Катя, частое обильное теплое питье, отдых вместе с крохой, кормление обязательно с 4.00до 8.00утра,чтобы было. Из продуктов :орези, сгущенка, морковь, гречка, Безалкогольное пиво. Пиво лучше на ночь, чтобы отдыхать, а молоко набиралось)))

мне помогают грецкие орехи и горячий чай