Девочки,начала отекать((( кто завтра со мной на разгрузку или делитесь какие Вы знаете разгрузки !!!…

Арбуз!!!мне помогает)))

@tash_a, расскажи подробней, не слышала)

🍉🍉☺️☝️😄 да арбуз -это спасение ))))

От отеков ног нужно разминать стопы: ходить на внутренней и наружной стороне ног по несколько кругов, у нас так на занятиях фитнессмама говорят.

@alex555, спасибо)

у меня тоже сегодня сильно отекли ноги ,пью бруснивер и купила канефрон а вы как спасаетесь ?

мне врач брусничный чай выписал , только он невкусный(((

А мне тоже Бруснивер выписали и ужасный фитолизин.

@marusya097, @meri343 пью канефрон , сначала помогал, сейчас нет (((( в первую береме лежала в больнице с отеками(( не хочу! Вот купила творог и яблоки завтра буду разгружаться и от лишней жидкости избавляться) слышала от Вас про бруснивер, как его пить?помогает?

@viki_krylova, сколько бруснивер пьете? Помогает?

@eva08063, арбуз ем каждый день по нескольку раз)))хорошо почки промывает и кстати разгрузка хорошая, похудела за 2 недели на 1 кг))))малышка растет и опережает по весу сроки)))все отлично!!!

@eva08063 я сегодня только начала ,пока сложно что сказать ,но девочки отзываются хорошо о нем ,я еще холодный душ на стопы ног практикую

я купила просто листья брусники в пакетиках в аптеке ,нормально помогает

@tash_a, класс) хорошо тебе и удачи😉

@eva08063, по одному пакетику 3 раза в день. Не знаю что помогает больше бруснивер или фитолизин, но стала меньше отекать

@viki_krylova, @meri343 спасибо, и удачи девочки😚

Диетпитание и контрастный душ👍 на последнем приеме мне сказали, что ножки стали хорошие))

@anastasiaalex, а можешь примерно описать диетпитание?

@eva08063, не есть вредностей) а вообще мой рацион на сегодня: завтрак: геркулес +клетчатка и кэроб, перекусы персики, обед : гречка и помидорка, ужин : творог. За день выпила где-то 1,5 литра чистой воды. И ужинаю я до 18:00))

@eva08063, вечером контрастный душ. Или хотя бы ножки облить прохладной(не холодной!) водой

@eva08063, все отеки ушли меньше чем за неделю😎

@anastasiaalex, спасибо поняла😉

Вам же клексан прописали-начали колоть? Он и поможет 👌 у меня был 10-дневный курс фраксипарина, в отпуске в +37 начали ноги отекать. Все прекратилось.

@mum, да, 2 дня колю) спасибо☺️