Пузатікі, всі кому останні дні сильно погано від спеки, отікають ручки і ніжки - раджу піти в басейн…

@luizonka, ого, навіть просто бовтатись в воді неприємно?

Не знаю что думать. Тк моя Г сказала, что плаванье тонизирует, а тонус матки никому не нужен. А вот побултыхаться, групповые занятия это хорошо. А я всегда думала, что плаванье это супер и даже в беременность. Теперь не знаю кто прав.

@ledovizek, цікаво, мені і терапевт, і гінеколог всіма руками за басейн і плавання. Я на аквафітнес ходжу, правда зараз мій басейн закрили на мийку. А так, я з 22 тижня активно або плаваю сама, аквафітнес стараюсь 3 рази на тиждень. І от сьогодні після довгої перерви себе прямо людиною відчула.

Можливо, тим у кого був гіпертонус неможна і некорисно? Подруга всю вагітність з тонусом мучалась, відповідно нікуди і не ходила

@mari_naso, я не знаю... Это как один из вариантов. А на аквааэробике вы плаваете или делаете упражнения?

@ledovizek, аквафітнес куди ходжу я (басейн Сирець) досить активний, там є розминка, трохи плавання, багато ниряння-дихальних вправ (це корисно потім на потугах), ну тобто я виходжу переважно голодна, їм, і потім відпочиваю після. Дівчата в групі деякі ще й на роботу їдуть))) Сестра моя в другу вагітність плавала в басейні постійно, без фітнеса, аж до 39 тижня. І в групі в нас була дівчинка, яка прям перед пологами прийшла, бо без басейну їй важко було і жарко

Я тоже за бассейн, снимает отеки, охлаждает, бодрит и еще купа всего))

@pyzik, 🐳🐳🐳🐳 обожнюю!) завтра теж постараюсь поїхати

@mari_naso, оооо! Та сама фігня, як би не басік я б здохла від цих колодяних ніг!)) я походила спочатку на групові шось мене не проперло, хожу собі сама плаваю. Та ше й під відкритим небом на Бастіонній вашеее кайф 👍🏻( тільки б людей поменьше)

@natablack, я сьогодні була в Юності, відкритому. На групових мені подобається, бо там все продумано в плані активностей - щось для дихання і потуг, щось що б легше родити

@mari_naso, і я там була сьодні)