Вакуумный массаж на гв? Можно?! Я не худею(( 🆘😖 может он поможет ... Еще лишних 6 кг

ПП и фитнес. Массажи, бассейны, диеты - ничего не поможет если нет пп;(

Катерина, вашему ребенку месяц всего. Уйдут ваши 6 кг, потерпите немного. У меня 15 лишних было, 10 из них ушли в первые три месяца с соблюдением диеты кормящей мамы (то есть просто правильное питание и все). По теме: можно, конечно. Но не стоит убиваться о 6 кг через месяц после начала ГВ. Правда.

@ma1vi, спасибо

@_zolotze_, я к сожалению не питаюсь правильно.. Ем все как ела до беременности и во время. Поэтому , что такое правильное питание? Гречка, все на пару , рыба ? Помоги, пожалуйста

@pl.katerina, это мое ИМХО, конечно, но до 3 мес лучше соблюдать правила ПП. Хорошо и тебе, ребенку. Что можно: мясо-говядина, индейка, кролик, курицу осторожно, может быть реакция у малыша. Крупы: рис, гречка, овсянка, в общем что готова есть. Твердые сорта макарон. Хлеб лучше на хлебцы заменить. Сладости: зефир, пастила (поесть, проверить реакцию на белок), мармелад, печенье Мария, либо крекеры. Овощи можно (помидоры, редиску не стоит), фрукты (кроме аллергенов типа цитрусов), нежирные сорта сыра. Можно домашние котлеты, либо найти готовые, чтобы не из жирного мяса. Можно супы. Осторожно с борщом и щами. Кисломолочку можно: кефир, ряженка, творог и другие. Посмотри еще профиль @wishkka , у нее много ПП рецептов. Способы приготовления: отваривать, запекать, тушить с минимумом масла. Главное - не жарить. Под запретом: газировка, сдобная выпечка, жирные сорта мяса, фаст-фуд. Потом потихоньку можно начинать вводить новые продукты. Как видишь, не так уж от многого приходится отказываться. Тем более это для ребенка. Нам еще на курсах говорили: если не хотите экономить на ребенке, прежде всего обеспечьте правильное и качественное питание для себя.

Нет вакуумный массаж не избавляет от лишнего веса а наоборот еще даже растягивает кожу. Говорю так как в далеком прошлом работала косметологом по телу. Он только делает кожу более упругой не более. И то эффект временный

Не про гв и без него что называется.. Ходила на массаж на дом и сеансами ударными и потом профилактически 1 раз в нед (или в 2)- все тело, + банками (китайскими резиновыми) проблемные зоны.. Была как конфетка, оч помогло (+к диете) и похудеть и избавится от лишнего веса! Не знаю как с гв но оч рекомендую

@irreplaceable, @lelik_mia @_zolotze_ спасибо) будем действовать