Девчули вечер добрый!!! не знаю, с чем это связано, но несколько дней подряд уже бессонница, часа в…

Мне настой валерианы для спокойного сна прописывала врач,по 30капель на ночь,нормально спала))

@davidova453, а он не на спирту,да? у меня вот под рукой в таблеточках есть валерьянка... думаю по две норма будет... Курсом пропивали?) ск по времени..?!)

@yanahka0204, @yanahka0204, я около месяца пила,потом уже не нуждалась)а про таблетки не знаю,ну состав наверное у них один))

@davidova453, ясно, спасибо)) попробую выпить на ночь сегодня. ... а то совсем не сплю по пол ночи...зато днем, на работе спала бы и спала)) работница блин)) 😊 надо у Г.уточнить про настой...мож лучше,чем таблетки..!

@yanahka0204, уточните)))

Я щас вообще сплю по несколько раз в день!))Хорошо,что не работаю!!)

@yanahka0204 две таблетки за полчаса до сна, примерно в 21:00 если будешь пить позже, ой как трудно просыпаться 😢😢😢 эффект у валерьянки накопительный, через три дня точно спать будешь хорошо. на спирту вообще врач не разрешал. а еще посоветовал такое средство. я на себе не испробовала пока, на стакан теплого молока, чайная ложка меда, и 15 капель корвалола, сказал через 15 минут спать будешь как ребенок