Мамочки, дорогие!!! делитесь, у кого после родов было много швов и внутренних и внешних. когда начали физ. нагрузку и какую именно? оооочень хочется похудеть и стать вновь подтянутой!!!
Комментарии
@ms__n :))) это да... наберусь смелости и на днях позвоню своему врачу нпзначу встречу...)))
@ms__n да, голодать на ГВ нельзя...а я ночью тоже не ем, воду пить стала больше! решила искать в интернете ответ на свой вопрос, но там у кого как. кому-то врачи лёгкую нагрузку разрешили с 2-х месяцев, а более усиленную с 5-ти. надо к врачу идти, чтоб посмотрела! а как-то страшновато...
Я не ем ночью,только воду пью или дыню кусок или арбуза,но ты на ГВ поэтому не знаю даже)у меня 3 кг никак не уйдут
ну вот... что-то никто и подсказать ничего не может :( а так ждешь помощи и поддержки!!!
я дома ходьбу на месте под музыку делаю когда она спит, ну пока за неделю естественно ничего не поменялось!
@albinaalbina ты у врача уже была? разрешили бегать?
я набрала 19, быстро со всеми заботами ушло 13,5 кг и все. вес встал. ноги после сильных отеков начавшихся на почти 9м месяце сейчас обвисли и моих домашних забот не хватает, чтоб их подтянуть. ну и животик небольшой ещё есть. причём верхняя часть живота похудела, а низ торчит. как груша :)
И кстате за всю беременность набрала 30 кг🙈🙈🙈а на данный момент, хоть пока не взвешивалась но выгляжу уже как до беременности !
Ну и я одна из тех ,кто оказался с многочисленными швами 😩! Физическую нагрузку смогла выполнять уже через недели две, и похудела почти сразу как взяла швабру в руки и вперед🙈домашних забот много, ребенок,уборка, готовка, вот вам и фитнес☺️☺️☺️
@karandaek, 😉