Добрый день ВСЕМ😊😊😊
Хоьелось бы узнать как ВЫ мамашки-стройняшки питаетесь на ГВ?
Нам 5 дней. А столько всего говорят про диету на ГВ)😯😯😯😯
Но вот в инете везде разные продукты исключвт надо.
А в итоге получается что вообще не чего нельзя.
Что ж тогда кушать???
И чтоб молочка было достаточно???
Спасибо Девочки заранее за советы😉
Они мне очень нужны
Комментарии
Можно всего по немногу. Первые 2 месяца из сладкого ела только овсяные печеньки. Сейчас ем все кроме капусты белокач и бобовых😄😄хотя пару ела гороховый суп. Но на капусту не решаюсь)
первые месяца полтора ела каши, творог, сыры, овощи печеные-тушеные, яблоки запеченые, бананы, курага, чернослив, кефир, ряженку, сушки, сухарики. и потом постепенно все стала есть. нам 3,5 месяца, не ем только капусту и помидоры свежие, но их не хочу просто, скоро цитрусы введу в рацион😉👍
я месяц держала диету, потом перестала, ем абсолютно все, а месяц ела сыры разные - адыгейский, рикотту, бри, хлебцы гречневые, кашки, бульоны, крокет и халву
Я пила чай и сгущенку около месяца и все с 2 месяцев чуть начала есть
@sxarun сгущенку мне сразу в роддоме запретили есть и шоколад. Это самый аллерген