Девочки,всем привет,открыла для себя смузи,никогда не готовила его дома,оказалось это проще пареной…

Поделитесь.)

ждем рецепта)

@vare4ka, @yanchik все очень легко)), я беру 0,5мл 1%кефира,100 мл молока,черника на глаз,я горсть кладу,и 2 ч.ложки меда,все взбиваю в блендере и вуаля,можно добавить еще 1 банан(предварительно нарезав на кусочки)/тоже взбить блендером ,получается еще вкуснее,сегодня просто бананы закончились,сделала черничный,разлить в стаканы,добавить по кусочку льда)

У меня получается 5 стаканов,сытно полезно,вкусно