@mybabyboy так вы уже рожаете что ли? так вы пока тут сидите читаете,уже нашли бы инфу и прочли 10 раз.

@zlobina_kristina, спасибо... Мне сейчас не до инета

Мне помогало 4 входа и 6 выдохов! А потом с увеличением 6 вдохов 8 выдохов

есть несколько вариантов продыхивать.в инете почитайте технику правильную, там важно не просто двшать, каждому облегчает своя техника

@filinda, моего совета послушала! Отвлечься напрочь и не думать о родах и само прийдет 😜

Держись !!! Скоро скоро уже увидишься с малышом!! 💐💐💐

Как собачка дышать помогает короткие вздохи и выдохи.

@mybabyboy, какой интервал сейчас? Раскрытие есть? Что ты сделала чтоб воды отошли?))

@mybabyboy, сколько вес??? Да собакой часто , язык к небу, но это только когда тужиться нельзя!!! А так главное медленно и глубоко!!

@anesteishan, спасибо

@elena_ko, ну как, схватки чаще, больнее...ухххх

@filinda, блин, девочки! Простите!! Сын уже на 41 неделю тянет, решил, что пора! Спасибо. Собакой это часто?

Нет вы посмотрите на нее) все таки влезла без очереди)) пробуй разные техники! Главное как бы раскрывать живот в дыхании и дышать на расслабление. Задувать свечку, глубокий вдох медленный выдох, когда будут потуги но еще головка высоко то собакой

Вдыхаешь носом, выдыхаешь ртом....

Ирин ты там как???