Завести дневник позитива и записывать все хорошее что произошло за день.

@danceenergy, а мне сказали нельзя ванную,кровотечение может открыться((читать к сожалению не люблю(сегодня поняла,что мне очень не хватает мужа рядом))хочу чтоб он меня обнимал почаще))а он ржет,сейчас говорит жарко,прилипнем))

@elle, ну хотя бы два три часа,а то 20 минут сна((вина?))

@Gudya, ой я вас отлично понимаю! Первый месяц жутко тяжело, времени даже на покушать фиг найдешь, а я еще на гв, поэтому еда вообще бесит уже эта без сахара, без овощей толком и без фруктов. За эти 3 недели после родов было уже 3 праздника, гости приходили, а я все с ребенком сидела в комнате, некогда даже было выйти покушать ( хотя то , чего мне можно кушать кроме картошки на столе не было) ((( муж тоже на работе постоянно сейчас (( в общем тоска зеленаЯ( я пока малыш спит ( а он почти перестал спать днем) читаю книжку, я увлекаюсь восточной философией и меня очень успокаивают книги ОШО( может знаете такого).и еще ловлю кайф когда хожу в ванну сцеживать молоко, наполняю ее, включаю музыку и сцеживаюсь. Ну а так, успокаиваю себя мыслью о том, что скоро будет легче!

@gudya, а вы хотите чтобы режим у ребенка в 2 недели появился?пейте пустырник и валерьянку.чем спокойнее мама,тем спокойнее ребенок,возьмите за правило.спать уложили,вина налили,посидели прегги полистали.мне кажется,тех кого не накрывает почти нет или они ведьмы😃ребенок чуть подрастет начнет всякие штуки вытворять,будет весело😉

@gudya, кто ж если не молодая мама поймет и поддержит молодую маму?)) выше нос!)

@jesuisnadine, 🙏🙏🙏боженька дай сил и терпения!спасибо за сюсюканье со мной)иногда этого не хватает)

@gudya, да, но только при позитивном и боевом настрое)) если вы сами этого захотите) и плюс к двум месяцам у вас уже более-менее установится гормональный фон, не будет так настроение скакать)) так что настраивайте себя на лучшее))

@jesuisnadine, т.е. Вы даете надежду мне на то,что к 2-м месяцам все пройдет?)))

@gudya, а это уже вопрос тренировки и самоконтроля, тут вам только вы сами поможете)) я первое время вообще спать боялась ложиться, потому что дочь тож концерты устраивала. А сейчас дрыхну без задних ног) привыкнете, все придет со временем))

@akyla, терпения нам...я тоже рыдаю и молюсь,чтоб руки не опустить

Понимаю Вас, у меня еще плюс ко всему борьба за ГВ, и жаркие споры с самой собой бороться и плакать, сцеживая.. Или кормить ребёнка смесью и не трепать себе нервы.. Я думаю, это все от недосыпа.. И с мужем разногласия(хотя он и помогает, но бесиииит... Срываюсь на нем и ору, времени в душ нет сходить... Хожу ночью, в 3-4 утра.. Думаю, все установится со временем.. Надеюсь

@gudya никак, у меня не получилось

Всегда* и о том что он устроит в очередной раз

@jesuisnadine, 20 минут я найду,а как мозги выключить на 20 минут?))я весела думаю о малыше

Для этого надо отделить время или день отдельно от ребенка

@gudya, ребёнок так и будет капризничать, пока у вас не в порядке с нервишками...

@gudya, я вас прекрасно понимаю, у меня дочка тоже богатырь, правда 4190 родилась и через все это я тоже прошла)) я вам не предлагаю именно спорт, а вот 20 минут в день хотя бы, но вы обязаны проводить для себя, неважно что это будет, главное, чтобы что-то только для вас, пусть муж вам поможет это организовать, никакой муж не умрет от получаса тет-а-тет ч малышом) иначе это вас затянет. Ну и конечно стараться держать позитивный настрой, вы должны понимать и повторять себе, что это состояние временное и скоро вы из него выйдете, иначе эта депрессия затянет вас с головой. Не переживайте, если вам станет легче, то думайте, что каждая, буквально каждая женщина прошла через это, а значит и вы справитесь)

@sowulo, иногда появляется возможность,вот сейчас например,заснул,а я не могу,тревожная и нервная,сна ни в одном глазу(((так как ложились втроем с мужем,заснули,а через 20 минут крик((потом вроде я его опять уложила, а сама уже не могу((надо просто мозги отключить(

Выспаться вам надо!

@jesuisnadine, вот нам вторая неделька только,слезы ручьем,режим у ребенка нарушился((очень плохо спать стал,много на руках проводит, а он у меня богатырь,4800!времени на хобби нет к сожалению((но я согласна,когда он спал хорошо я готовила кушать мужу,убиралась и мне это в кайф,а сейчас ничего ребенок не позволяет сделать((и папа наш всегда а работе((а заниматься спортом я пока не могу,все болит и швы небольшие есть.роды были очень тяжелые,еще после них не выспалась ни разу((говорят и правда со второго месяца легче,буду надеяться.

@wokolad1987, а на начальной стадии после родов как-нибудь боролись?

Я вот нашла себе хобби, я худею, но мне это и правда необходимо, у меня очень много лишнего веса. Считаю кбжу, распределяю свое время так, чтобы через день выкроить время на тренировки. Вам нужно найти для себя что-то, что бы скрашивало вам рутину, тогда станет полегче. А вообще, все проходит со временем, у меня первый месяц был очень тяжелый, плакала постоянно, сейчас доче 2 месяца и гораздо легче, привыкла к своим обязанностям, да и с ней с каждым днем становится все интереснее)

меня до сих пор она иногда накрывает

Думаю не у каждой и к сожалению меня не миновала((жить не хочется(

@sukman, у меня не было

После родовая депрессия,она у каждой женщины или кого то минует?