Девчули подскажите с какой недели в стало прям очень тяжко?спина ломила жутко,хоть и особо не напрягаешься,малыш постоянно шевелился все ему как будто не нравится,ночью спать не возможно и т.д.??и что вы делали в таком случае,чтобы хоть как то становилось легче?!
Комментарии
@0502, я живу в городе Юбилейном. Это Московская область :)
@lerelin, это в бывшем кинотеатре юбилейном? А сейчас они работают?!
@shurochkaserezhina, я ходила у нас в Юбилейном до 4 месяцев в тренажерный зал с инструктором (он давал только то, что мне можно), а потом там же на фитнес для беременных
С 30-32 спать,вставать неудобно.Долго не посидишь-не походишь и т.д.В машине тоже тяжело было ездить
я ходила на фитнес для беременных. Мне прям очень он помог! Можно делать дома такое упражнение: встаешь на четверентки и попеременно поднимаешь ногу и руку разные (левая рука+правая нога). Очень хорошо спина укрепляется. Вообще спорт в беременность очень полезное дело. На потом с малышом еще пригодится и рожать легче намного. Надо только не переусердствовать и знать, что можно, а что нельзя делать
@lerelin, извини, юбилейный это где?