Девочки, как у вас с набором веса? Очень беспокоит.. С первым набрала 22 кг😳и боролась с ними довольно тяжело, в общем пытаюсь контролировать себя🙏🏼 но 20 неделя и +5 кг😱 знаю дальше контролировать еще сложнее..
Комментарии
Правильное питание, 2 литра воды в день, отдельно белки от углеводов, углеводы в первой половине дня, фрукты тоже, побольше овощей, и никогда не быть голодной 👌🏼 с утра стакан воды, через полчаса овсянку на воде ещё - и совсем будет отлично)) и да - не запивать! Воду через/до полчаса после/до еды
@lesyash ну как бы да...соль убрать надо да и сахар тоже
@sofia2009 спасибо, от мамы приехала, все солю теперь... Будем отвыкать
@natali._ Оййй за две недели думаю дела будут только хуже😥
@lesyash ну пости как я..я 167 см...разгрузочные дни, побольше белка и овощей вам в помощь.желательно без соли и специй
@chokoblond если я на 30 недельке буду +7,5 я буду счастлива😃😃 так что вы еще пёрышко 😇
@lesyash, осталась половина💪🏼💪🏼💪🏼 сможете удержаться ради красивой себя!!! Пишу, а сама вспоминаю свой вчерашний пост😁 30-ая неделя, +7500 и ощущение неповоротливой Маман)))))))) с первым набрала всего 10кг. их же и оставила в РД, со вторым картина предстоит куда красочней видимо😂
@lesyash я в 1ую бер 12 набрала.скинула сразу в роддоме все.во 2ую тоже 12.в роддоме оставила 10 и в первую неделю ушло еще -10кг😲зато было круто)
@sofia2009 вот в первый раз быстро ушли только 14кг, а остальные ооочень медленно😢, вот стараюсь полегче питаться вечером, а всё равно расту быстро, даже сладкое ограничила
гланое потом быстро скинуть..ну не жрать и все..либо мало жрать.я других способов не знаю😕
Девочки расскажите , много ли набрали кг за беременность? Контролировали ли вес или не отказывали себе ни в чем ?
Это я 114 кг и 63 кг
девочки, не хочу набрать 25 кг, как в первую беременность... поддержите и присоединяйтесь, Кто тоже хочет следить за весом, а силы воли не очень... может вместе будем контролировать вес? отписываться здесь в комментариях что съели за день с фото) когда после первой беременности восстанавливалась с тренером, она следила за нами именно таким образом - просила отписываться после каждого приема - ругала, коментила что можно, а что исключить... помогалао!!!давайте со мной?) #наппс1701#
Итак вопрос к предыдущему посту😊Сколько кг оставляют в рд примерно,хотя бы промежуточные цифры))И есть ли тут,те кто набрал от 4-8 кг за всю беременность и у вас был хороший аппетит,как контролировали вес и силу воли?))
Можно ли контролировать траты алиментов на ребёнка?
Вопрос!
Может кто-нибудь знает, можно ли контролировать, куда тратятся алименты на ребёнка? Как это можно официально проверять?
@ae, спасибо😊 вроде итак старалась, но делала поблажки😋 буду построже к себе