Девочки на грудном вскармливании, как и чем разнообразить меню?) меня, наверное, сейчас закидают помидорами, но какой-то…

@i.grig, а я сейчас слопала салат их огурцов со сметаной и зеленью😋 мечтала о нем месяц🙈 посмотрим на карапузину☺️

@missann, красную рыбу ем👍🏼 огурцы и помидоры-единственное что не пробовала пока

@i.grig, я тоже все кушаю, кроме красной рыбы))) а как насчет свежих огурцов, едите?)) просто мне педиатор говорил что они вздутие вызывают...но так их хочется)

Я тоже ем все)) и цитрус в том числе)

@i.grig, у меня на икру почему то у самой крапивница вылезла😳 хотя до этого, я вообще не знала, что такое аллергия.... Никогда в жизни ей не страдала

Я и арбузы лопаю и сладкое всякие конфетки печеньки и жаренное просто не объедаюсь

@danyatemnaya, а у нас ттт раза 4 колики были всего, проведя анализ продуктов, которые я ела поняла, сто накануне села тушеную квашенную капусту)

@danyatemnaya, а у нас ттт раза 4 колики были всего, проведя анализ продуктов, которые я ела поняла, сто накануне села тушеную квашенную капусту)

@ewgeniyak а у нас от всего живот болел, в итоге после экспериментов поняла, что еда сама по себе тут ни при чем. мне кажется, он у меня воздух заглатывал. единственные продукты, какие не ем или краааайне редко - это молочка. причем просто молоко, масло и т.п. Коровий белок один из самых мощных аллергенов. причем не только в молоке, но и в мясе(( у нас с рождения он его как-то не так воспринимал. с мясом сейчас нормализовалось, а вот после масла до сих пор могут одна-две прожилки кровяные в стуле появиться(( зато на йогурт или бифидок не реагирует - странно)

@danyatemnaya, не бывает аллергии только на черную смородину) а про фрукты вы правы, я тоже где-то читала, что нудно местные кушать, т к наш организм только их хорошо воспринимает)

@ewgeniyak у меня просто у самой от красной все гороо чешется)) а вот черную над попробовать)) думала от малины обсыпет - нифига, все гут)) а вообще слышала, что надо региональные фрукты-овощи есть, мол, мы к ним наиболее адаптированы.

@danyatemnaya, на смородину не бывает аллергии))) ешьте смело)

@dina_2204, да, согласна моя любимая капуста не вариант, сразу живот болел(((

@i.grig, и я все ела, мне сразу педиатр сказала, что нужно кушать все по чуть чуть, смотреть на реакцию и все))) у нас только на сладкое пару раз парочка прыщей вылезала и все)

Я тоже не придерживаюсь! Реакция была только на ананас консервированный в салате(забылась совсем).Так что не ем только цитрусы и экзотику. А и с шоколадом еще. ( но сегодня попробую конфетку)

так особо и не надо придерживаться)) просто следить, на что реакция. а так кормящей маме можно все есть, что и в беременность ели. мы недавно ролы ели и с рыбой, все ок. и жареное, и сладкое сейчас ем. на шоколад только точно знаю что у нас малость реагирует. и на перец, но эт из-за моей реакции. но все равно немножечко ем. и тортик было дело немного ела. и ягоды как пошли пробовала: клубнику, чернику, малину, вишню. сегодня вот смородину попробую) единственное смотрю чтоб в составах продуктов вредных красителей и консервантов не было.

Вы меня успокоили, а то я думала, что никудышная мать, раз даже ни дня диету не соблюдала))) шоколад кстати тоже прошел проверку, теперь вот думаю относительно икры и рыбы слабосоленой

Ем все, смотрю на реакцию. Знаю что тортики нам нельзя, клубнику лесную тоже..суп с капустой и овощное рагу с капустой нормально идет, ребенка не пучит. Шоколад, ролы без рыбы ела тож нормально..как то большинство продуктов проходят без реакции

Все ем, но в меру и смотрю на реакцию ребенка😊 ттт пока все хорошо

Цитрус и вредности в меру ем, ну и все остальное как обычно

Кушайте все по немного и смотрите на реакцию!)

не ем только цитрусовые

Нас оказывается много 😆 это радует!!!!

я кроме цитруса все ем.😉

Я не ем цитрусовые, бобовые и капусту белокочанную, а так все ем))

✌🏻✌🏻✌🏻 все ок!!!!

@cv, ✌🏼️салют незамороченным мамочкам!!!

Все , что до беременности.