Девченки, давайте обсудим проблемы ляшек-бедер-поп!!!! У меня 25 недель. Бесят мои ляшки... Жирные стали.... Понимаю,…

@persanna, спасибо что дарите надежду😘😘 кормимся очень хорошо)))

потому что они ведьмы!😂😂😂

Почитайте в интернете . Лично я уже 2 года не кушаю жареное , жирное , мучное , фаст дуды всякие , полуфабрикаты. Все только на пару! Упор на крупы , рыбу , мясо, овощи , фрукты , молочное обязательно ! Что касается сладкого , то это либо горький шоколад до 12:00 , либо собственноручно сделанные диетические сладости из сухофруктов , орехов и меда! Не менее 2х литров воды в день !!!! Никаких колбас , майонеза , кетчупа и другой дряни ! Можно питаться правильно и вкусно !

@vl2604, а как правильно? Что под этим подразумевается?

@kau_87, абсолютно! об этом говорила акушерка на курсах в роддоме, и на моих уже рожавших и кормящих подружках это подтверждается. Конечно не сразу после выписки из роддома. наберитесь терпения и кормите с удовольствием)

Питаться надо правильно ! Это и для малыша хорошо, и для вас !!! Я правильно питаюсь , занимаюсь ( все , кроме пресса и бега) и скрабы !!! До беременности весила 51 кг , сейчас , на 32 неделе, 54 при росте 169!!!! Беременность протекает хорошо , осложнений нет ! Не знаю при этом , что такое запоры , изжога и другая гадость !!! Все зависит от вас самих ! Беременность- не повод и не отговорка

Это питание+гормоны... у меня с начала беременности +6 размеров одежды. если следить за питанием, то такого не будет. скрабы и крема тут бесполезны...

А у меня пока немного наоборот... Ноги и попа худеют ... Влезла в джинсы 10 летней давности))) не выкидывала)) так как любимые !! Всегда по ним свое похудение отмечала ))) последние 2-3 года налезали чуть выше колен)) а теперь я их ношу и радуюсь ))) но когда животик подрастет думаю еще наберу)))

@iriska_777, да)) как не назови, выглядит ужасно...

Вчера буквально у врача была спрашивала про вес. она сказала, что чем меньше вы весили до бер тем больше наберете. я например весила 49 кг. Щас уже 56. типа организм жир накапливает чтобы плод защитить. сказала исключить соленое и жидкости максимум 1 литр в день, чтобы отеков не было.

@kau_87, ахах вам напоминает желе,а мне апельсинку🍊

@persanna, как я хочу на это надеятся)))но я уже сказала мужу чтобы он купил мне на Новый год гантелями и штангу,буду дома подтягивать все свои проблемные зоны)))

@etna, я же написала- кожа подтягивается, не дает образовываться целлюлиту

@persanna, правда?)) и когда ждать результат ?) пока мои ноги больше напоминают желе😁😁

@elka-24, а так я с самого начала беременности кофейные скрабы регулярно делаю и мажусь вместо крема маслом жожоба.

@simona84, это понятно , это даже не обсуждается! Просто хочется тоже на себя не забивать!

После родов при ГВ вырабатывается гормон, который за несколько месяцев все ваши ляшки-бедра-попы вернет в исходное состояние, а то и еще стройнее станете.

я тоже подумала лишь бы,здоровенький

Да

@daryap, что это дает?

@daryap, @daryap на сухую ?

Крема и обертывания без спорта (упражнения) не дадут результата. Если вы до б не занимались, то сейчас не самое лучшее время начинать. Вообще самые лучшие (проверенные мной💪) упражнения, это приседания, выпады и прыжки) попа становится 🌰🌰

Щеткой от 5 до 15 мин тереть( кто сколько вытерпит)

Купи щетку с натуральной щетиной( дешевые есть и в обувных магазинах, а подороже и немного удобнее с ручкой в магазинах типа body shop) и три ей проблемные места‼️ни в коем случае нельзя тереть живот,под коленками ‼️ я тру попу и ноги со всех сторон до колена , после этого в душ , а после душа маслом все это дело протереть! Вот увидишь-уже через пару дней кожа начнет подтягиваться и скажет тебе огромное спасибо😊😊😊 да, щеткой конечно не очень приятно, но оно того стоит

@valeri_best, да я себя тоже так успокаиваю! Просто боюсь набрать столько , чтобы не лопнуть !!!!!

У меня примерно на вашем сроке паника началась по этому поводу. А потом за гремела в Боткина, потеряла несколько кило. И задумалась, какая же это глупость лишние кг - главное здоровье малышки, а после родов все восстановим!

👂