Аааааа,как же больно сводит ноги ,уже ни ванна ни мазь не помогают......девочки чем спасаетесь,я их сейчас вырву…

Каждый день съедать небольшую порцию творога ,мне сразу помогает

@alekseeva не помогает мне творог ,я его очень хорошо и много кушаю😥

@katerinka-mironova, большая кальция просто в продуктах ! Вы же наверно и так комплекс витаминов пьете?

@alekseeva ничего кроме магний б6 мне не выписали.....а вот с первой беременностью витамины даже бесплатно давали....

Мне ничего не помогает! До слез больно. Пару раз думала даже скорую вызывать. У меня сводит две ноги одновременно 😓 бывает контрастный душ помогает...

хорошо помогает крем для ног рецепты бабушки агафьи

да,душ и ванна помогают иногда.....но последние дни это нечто просто.....очень помогала спортивная мазь Бенгей. ....но и она не берет теперь..

@darishka

@katerinka-mironova, когда сводит ноги ,тяните носок на себя , и сразу все проходит 👍🏻

@alekseeva а потом опять начинается ((((((

@nastena135 надо попробовать...а то уже коаза на лоб...СПС😉

Да ну )) у меня вроде продолжения не было )вы ждите пока отпустит , носок обратно не оттягивайте ,это конечно ппц муки ,у меня всегда так было по ночами ,и сразу две(

@katerinka-mironova, я в душ бегала, хододную-горячую воду включала на них, потом мужа просила, он из массировал, а порой даже с кулака бил по ним, не сильно конечно))) мне только это помогало)

@alekseeva а сейчас нет такого?

@svetik152 ого,вот это романтика перед сном😁😁😁

Когда ноги сводит это вроде как калия не хватает...а много калия в бананах!!у меня только в начале беременности сводило...бананы помогли и больше меня это не беспокоило)

@katerinka-mironova, у меня в первую беременность так было постоянно , но там у меня был гемоглобин понижен ! А сейчас вот один раз только было одну ноги чето потянуло , ну я сразу носок на себя и все норм ! Но стала опять есть творог ))а то все не до него было ))в эту беременность гемоглобин всегда хороший

было тоже такое,носок на себя потянуть и помассажировать ногу..увы,до конца беременности длится((я боялась шевелится ночью,лишь бы не эта фигня..

@alena-ignatova давно их не ела....спс....

@alekseeva береги себя....это просто ужас какие боли...

@ksumur21 пер д сном уже как отченаш:душ,массаж,мазь......но бывает это чаосает только на час,два...только уснешь и на тебе опять.....как скалкой по голове....опять идёшь в душ и все по новому...

@katerinka-mironova, а че делать😂😂😂 боль перебивала боль😂 мне тупо это помогало) сама сколько нарыдалась с этими ногами)

ролевые игры у вас)))))молодец муж ,что помогал.....даже в такой жёсткой форме)))

@svetik152 😁😁😁😁😁😂😂😂😂

@katerinka-mironova, очень понимаю,все это сама прошла...терпение,все это временно😉

У меня тоже дико сводило,до слез.сейчас пью магне Б6,помогает)

А я на ночь бинтами специальными перевязывала, точнее муж. Мне помогает😄

@ksumur21 знаю...сама ведь за третьим уже пошла)

@ylaa а,что за бинты?

@katerinka-mironova, от варикоза на липучках или крючках.

Мне помог 10дневный курс кальция

Икры сводило по ночам. Ешьте по 1ч.ложке кунжута в день,я слышала в нем оч много кальция. Через дня три все прошло,и сейчас его ем,думаю не навредит нашим с сыном косточкам)))