Я во время родов ваще все забыла! Один раз попробовала дышать правильно и ахерела 😔🙈 такая боль что обладать своим телом извините но я не могла!

@tany_tany, 😉спасиб))) надо до родов потренироваться и настроиться🙏уже два раза пересмотрела его ролики)))

Это по кобасу

На вдох носом - 1234, на выдох ртом - 123456. Это во время схваток.. Во время перехода от схваток к потугам, когда еще шейка не до конца открыта и тужиться нельзя, чтобы не порваться- дышишь как собака. Во время потуг - делаешь вдох через рот, задерживаешь дыхание, не напрягая при этом голову и медленно выдыхаешь (123456)

@nastasya_n, @chekalina пересмотрела видео его, действительно все объясняет просто и доступно, теперь главное применить это в родах))))

@lomakina1987 он говорит,что надо максимально расслабится, как только можешь, и глубоко медленно дышать,это не сложно) у меня получалось по крайней мере))

Кобас - мощь!🙏👍
буквально неделю как родила и дышала именно по его методике, никаких перегруженных фактов, все по делу, доступно и просто. Во время схваток реально только дышать 😂 это хоть как-то отвлекает и реально помогает.. Это конечно жутко больно все равно. Но без дыхания было и вовсе нереально..😁

@ewgeni, ух ты😄 может тоже по практиковать такой способ засыпания)))))

@lomakina1987, как оказалось, я шикарно засыпаю под видео кобаса)))

@chekalina, а вообще реально сконцентрироваться на дыхании во время схваток? А то как понарассказывают, что при боли адской забудешь и как себя зовут, не то, что дышать правильно...

@ewgeni, @chekalina ой)) спасибо, девочки, завтра буду значить Кобаса смотреть, чтобы сейчас мужа не разбудить😉

фигня эти 1234,вот девушка выше пишет про видео Кобаса, я дышала по его советам и чудесно себя чувствовала, рекомендую!

Я сейчас кобаса смотрю как раз на эту тему

Посмотрите еще видео дыхание в родах на ютубе.

@aselya2015, спасибо)) сейчас буду изучать)))