В Германии нет такого понятия , как диета для матерей на ГВ. Ем все , с самого начала и все в порядке. Проведя пару эксперементов , пришла у выводу , что если у дочери и болит пузико, то уж точно причина не в употребляемой мной пищей.
Мне тоже неонатолог сказал , что можно все кушать , но не сразу "винегретом", а по одному продукту пробовать лучше с утра ,если в течении дня не было аллергии или каких -то изменений со стороны кишечника , то можно спокойно кушать .
@aleha, можно все, кроме алкоголя. Просто постепенно вводить и термически обрабатывать. Если у ребенка нету аллергии , то чем разнообразней питание-тем лучше для и для мамы и для ребенка. А свекла-золото для хорошего стула .)
Девочки пробовала пить пиво безалкогольное когда ребенку было уже чуть больше года,так грудь так наливалась,что я могла семерых кормить.Так что на счет пива-правда..