доброе утро, всем! Девченки покидайте рецептики,кто что кушал,при большом наборе веса. Ни чего в…

Нежирное мясо, птица, рыба, овощи, немного фруктов. Орехи. Молочка. На таком рационе лишнего не наберете. Если в меру конечно же. Ну и двигаться побольше

@lagartixa спасибо☺

Ну я вот хоть и правильно питаюсь, всё равно уже +4 к 13 неделям.

Тоже ем правильно ! Овощи рыба ! Сладкое не ела никогда ! Фаст фуд тоже не ем, вес приходит ) арбузы жру я конечно )

@yul4a, это первая ваша беременность ? А токсикоз был? У меня уже 16 недель я что то ни грамма не прибавила. Врач говорит не переживай , еще ругать будем что много набираешь .

@yul4a я тоже к 13 неделям 4 кг набрала) врачу говорю что больше есть не стала, она мне - все вы так беременные говорите.

@irinafeo, да, первая. Без токсикоза. Тьфу тьфу тьфу)

@anzelkas, а я вот стала, от голода мутит как-то. В первые два месяца вообще по ночам просыпалась от голода.

@yul4a ну тогда я вобще не понимаю почему набираю. Многие ухмыльются, от чего там мол набирать то, маленький совсем еще.

@anzelkas, ну малыш весит, около него жидкость, плацента уже есть. Грудь у меня на размер выросла. Я врачу сказала, что кажется, много набираю. Она говорит, это вам кажется)))

У меня на страничке диеты по триместрам!