@marina_efimova, дада! Вода как уйдет, так и вернется, а жир так и останется)) смысла в таких диетах нет, но если только отеками страдаешь)

за два дня уйдет только вода, будь там минус 2 кг, да хоть пять :))) хотя б пару недель, а там уж и 4 и больше, смотря какая система :) жир не уходит моментально, нужно запустить метаболизм.а для этого нужно изучить ПП

Арбуз!1 кг арбуза на 10 кг веса!ешь только его,никакой воды,чая и кофе!на след день 1,5-2 кг как не бывало!но это если нет проблем с отеками👍🏼

Энерджи диет. Турбослим 3 дня. Гречка + кефир или целый день только белок. Все 4 работают . Лучше белок целый день( легче всего)

Называется предпраздничная диета , чтоб в платье красивое влезть : 1 день - весь день отварной несоленый рис и компот из сухофруктов-все это в любых количествах. 2 день: вареная курица и чай - в любых количествах. 3 день- творог и кефир так же сколько влезет. Итог за три дня у меня обычно минус три-пять кило))!! Но вес за три дня вернется если начнете есть все как обычно )

Сейчас уже пошел сезон арбузов!Я съедаю половину большого арбуза ложкой))))И в этот день позволяю себе еще только воду.В результате -1 кг за день)

За день 2 литра кефира. клетчатка 3 раза в день. И вода. 3 дня. хорошая чистка. и минус 2-3 кг

И можно вместе с кефиром в день кусок черного хлеба и стакан томатного сока

Кефир

Дня 2)

Я кефир пью целыми днями если надо 1-2 кг скинуть )