Я в печали .. Встала утром на весы..и.. плюс 4.5 кг с момента начала беременности..А завтра всего-то…

Отдышка изза возросшего объема крови.

Так же было...в метро ездить не могла..плюс ко всему аритмия появилась

@helga30, я понимаю, что возрастает и объем циркулирующий крови ( ОЦК так называемый) и меняется реология крови..но как/то это неожиданно все происходит..удивляет это..еще пролапс у меня( он у многих, конечно) , но мне говорили за ним наблюдать во время беременности..уже и за это начинаю волноваться .. Но в любом случ 2 кг за нед -это много😊 надо начинать следить за своим кормом 😊

Не придерживаюсь особо диет, в весе сначала резко прибавила как вы, а потом он почти остановился... Несмотря на то, что ела много или мало.

Ну это наврят ли жир))) скорее вода.

Правильное питание

Я за 12 недель набрала почти 7 кг, но кушала много. Теперь сдерживают себя, а то в свадебное платье не влезу🙈 заменяю всю еду фруктами, вес вроде остановился)

Кушать нужно правильно. Какие диеты, Вы беременна.

Ешьте 5 раз в день небольшими порциями, выпивайте около 2х литров воды в день. Пересмотрите рацион, больше белка, меньше жирной пищи. Те же котлеты делайте на пару, а не на масле.

И все придет в норму, только правильное питание! 👌

у меня 16 нелель сегодня, в весе прибавила ноль)

кушать начала правильно просто

Я как то за 3 недели прибавила 2 кг, Гинеколог наорала и сказала соблюдать диету. Типо меньше жрать, так и сказала. Ага щас))) я начала кушать часто но по немногу, жареное не ела, только вареное. на ночь пила кефир только. Щас за 2 недели нисколько не прибавила )

@slavina_l, вот и мне такую вчера назначили, 2 литра воды, 5 раз в день пп, и никаких овощей и фруктов на ночь. Прибавляю 1 кг в неделю( прям как с первым

Я за 13 недель набрала 4 кг. И ниче страшного. За первую беременность набрала всего 13 кг. Сейчас хоть все 20... Главное мой ангелочек!😊😊😊🙏🏻

@roni1207, 😆👍мне нравится ваш подход 😉

Да овощи и фрукты рекомендуют в первой половине дня кушать, т.к. в них сахар и откладывается на булках и т.д))) И постарайтесь уменьшить количество соли, т.к. вода задерживается сильно

@smilelife, спасибо)))) говорят вторые дети рождаются больше чем первые... Сижу вот и думаю о том что больше 4х кг рожать то как мне.... А вес то фиг с ним 😀

Отдышка - это норма. Объем цмркулируемой крови вырастает.

Вообще многовато. Потом тяжелее будет, если в таком темпе набирать станете. Я вот как начинаю прибавлять сильно, сразу исключаю ВСЕ мучное, сладкое. Вместо сахара стевию или мед. И главное вечером легкий ужин в 18:00. А а 20:00 кефир, творог обезжиренный. Сразу вес начнет уменьшаться, после 1-2 дня. Вообще люблю себя побаловать блинами, бутерами с белым хлебом, пекла тут штрудель, пирожки. Я как на дрожжах с такой едой росла. Как-то стремно стало, поэтому стараюсь контролировать себя. Пока 3,5 кг за 20 нед.

Одышка еще может быть из-за нехватки магния в организме (по биохимическому анализу крови надо проверить). Мне в связи с этим врач выписывала "Магне В6", одышка практически прошла за неделю