работала тренером. занималась весь 1 триместр, пока искали мне замену. но было очень страшно, старалась делать все не в полную силу.

Лучше сказать с какой, а не до какой)) во втором триместре, если нет противопоказаний.

Первый триместр только покой. Никакой активности. Иначе можно выкидыш заработать

мне тоже советовали подождать до второго триместра. со второго бегаю.

Знаю от врача, что можно заниматься только второй триместр. Впервом нельзя, максимум прогулка по парку.