девочки помогите пожалуста очень хочу похудеть после родов,но кормлю грудю и не каждая диета подходит,!!! сейчас,вес 80 кг и сместа вообше не лвигаеттся нибольше ни меньше хочеться скинуть хотяб кг 10 физ нагрузки немогу так как прихожу с работы в 6 хочеться соответсвено поиграть с малышом и тото то то. и в 9 ложу его спать потом в душ и сама уже валюс с ног какая спорт нагрузка когда сил уже нет ! незнаю что делать хотелось бы сесть на диету но боюсь молоко пропадет!!!помогите подалуйста!!!😔😭
Комментарии
а вообще вы просто решите для себя чего вы хотите: похудеть или конфету? если конфету, то купите себе одежлы на пару размеров больше и не усложняйте себе жизнь несовместимыми желаниями)) это звучит как "Хочу на Мальдивы, кататься на лыжах")))
@horowayamama сахар - это наркотик, все больше врачей приходят к этому выводу) я второй день в отказе от сахара - присоединяйтесь, будем бороться с зависимостью вместе)
спасибо за совети но что днлать если без слалкого немогу меня аж ломает если поем мало сладкого я могу вместо еди есть только сладкое но понимаю что так нельзя
@kasya1 сама жду родов что бы начать приводить себя в порядок)) можно было бы питаться так и при беременности, но у меня такой аппетит сейчас, что я ночью от голода спать не могу
когда хотелось сладкого: кубик-два темного шоколада с чаем без сахара
@elen_mom, спасибо огромное. Буду возвращаться к правильному образу жизни. Я сама виновата, что столько набрала. Много всего лишнего себе позволяла кушать во время беременности.
мое меню было таким: завтрак - овсянка на молоке, с корицей, без сахара. Второй завтрак - фрукт или кусочек темного хлеба в тосте с гвина левана. Обед: отварное мясо (чаще всего курица) и овощной салат. Полдник: фрукт . Ужин: овощной салат с молочкой.
@kasya1 я с дочкой набрала 25 кг, два года мучалась, перепробовала кучу диет, вес всегда возвращался. Пока просто не перешла на здоровое питание. За полгода вернулась к добеременному весу, причем стабильно держала его до новой беременности.
переходите на здоровое питание: исключите жаренное, мучное, сладкое. Если мясо - то варенное и один раз в день, больше овощей, поменьше фруктов, молочные продукты. Помидоры черри в перемешку с баночкой коттеджа и зеленью - отличный и вкусный ужин. Так и вес сбросите и молоко не потеряете.
Я тоже буду рада совету. Столько кг за беременность набрала. 😟 даже не знаю, как потом с этим весом бороться
Девочки , кто хочет получить от меня в подарок своим крошкам что-то ( памперсы , уход за малышами или что-то из Одежды )
Три комментария с конца от вас и вашей подруги ( вы должны её упомянуть) и будет вам подарок 💝
Удачи 🍀
Кому не повезёт в этом месяце , то в следующем ждите розыгрыша от меня 😉☝️
Поехали 😉🎁
Стоп будет завтра в 13.00
#подарок_от_меня
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Нужно ли надевать нательную майку ребенку: мнения мам
Девочки а вы одеваете своим детям майку нательную?
Почему спрашиваю потому что меня вчера одна мамочка спросила в группе
-Вы что майку носите ? Дабы майки уже вроде ни кто не носит
Ну блин у меня двое детей ходят в нательных комплектах ,как то мне не по себе когда только трусы одеты
Хочется услышать как у вас🌸
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Двоеюродный брат женится: переживания о невесте
Двоюродный брат женится. Ему 23 года, закончил университет, работает. Вот в августе свадьба.
Невеста, на мой взгляд, слетает с катушек. Я понимаю, девочке хочется быть принцессой на собственной свадьбе. Платье ей жених купил за 400 тыс. Уговоры, что давай дешевле, зато останется на отпуск, не помогли.
Сама мадам не работает, и толком не работала, закончила колледж и на этом все . До свадьбы останется 1,5 месяца и начинается: а как же Мальдивы? После свадьбы я хочу только на Мальдивы. Ей предлаг...
спсибо всем за советы