Девочки, очень хотела заниматься фитнесом и акваэробикой для мам в фитнес клубе, специально не покупала абонемент, ждала…

Я дома занимаюсь гимнастикой осторожно, расстяжку делаю и дыхательные упражнения... У вас срок еще маленький лучше во втором триместре начинать мало ли что... В интаграме venus_gilmansky olga_ev у нее смотрю упражнения

я тоже всю жизнь на спорте.в берем много хожу по 15 км в день минимум и правильное питание.все.я просто не любитель этих программ для беременных.

Я ходила в бассеин, почти всю беременность) врача не спрашивала, захотела пошла) почему нет, если меня ничего не беспокоит.. На счет йоги и т.д не знаю, но плавание очень полезно, как для нас, так и малышам) может врач у вас просто перестраховаться решила ? Но по мне так, в спорте одни плюсы, если нет угрозы. И главное не переусердствовать, а получать удовольствие)💪

Врач перестраховывается. Если хотите и чувствуете, что надо то идите. Только без фанатизма! Я и в бане парюсь и в бассейн потом прыгаю. Правда это на даче)))

Я тоже начиная со 2го триместра занималась, по мне так очень полезно, что для здоровья вашего и малыша, что для хорошего настроения)

У меня есть абонемент в планету, на парина которая!) пошли )))

@gabitova24, я на Мусина) ты ходишь? Как тебе??

А мне мой гинеколог наоборот говорит-бассейн, фитнес для беременных, йога. Полезно все, что в меру! Не пугайтесь, всё же хорошо)) попробуйте, и по ощущениям своим смотрите

Ходите и занимайтесь с удовольствием, ваш организм если что то не так будет поймете.

@alex555, нет, еще не ходила)) все только собираюсь )))))

Ты сама должна чувствовать свой организм, и по-своему самочувствию принимать решение. Я посещаю бассейн 3 раза в неделю. После него чувствую эмоциональную и физическую гармонию. Все страхи, нервозы как рукой снимает.

@alex555, хожу на Парина, очень нравится. Особенно аква, йога и рукоделие)) нагрузки умеренные. Девушки на самых разных сроках там, и кому вот-вот рожать. Специалисты сами говорят : "Все делаем по самочувствию , чтобы мышцы живота не напрягались. Если совсем некомфортно- не делайте, отдыхайте".

мне тоже категорично запретили, я рисковать не стала,чтобы не винить себя потом...

@docha2015515, я поэтому тоже посоветовалась с врачом, потому что в начале угроза была

@alex555 у меня ничего не было,но все же сказали: не дуркуй)))

Мне врач наоборот сказала обязательно ходи,тем более я до этого занималась в спорт зале,и сейчас все хорошо....ходи куда хочешь мне сказали))лучше всего бассейн конечно ))

Обязательно занимайтесь. Если не будете, развалитесь к концу беременности. Все три беременности я ходила и в бассейн и на фитнес.

@adachka, @pregnantandhappy спасибо))))