Такая де хрень😔 у меня 2 года после родов .... Хз че с этим делать , может спортзал исправит но пока нет возможности вырваться походить на треньки

@buzzubzik да вроде нет. посмотрела😊😊😊

@mama-masalaki, тут дело даже не в весе. Можно с одним весом выглядеть абсолютно по разному(( мышцы тяжелее жира в несколько раз.. А не проверяли лежа на спине и поднят голову - есть щель в середине живота?

@mama-masalaki, нет, это разные вещи. Нужна именно щетка с натуральной щетиной.

@andreeva_yana13 у меня где-то массажная руковичка валяется. надо бы с ней заново познакомиться😁😁😁. спасибо за совет

@mama-masalaki, только начала, видела много фото результатов. Смысл в том, что ты растиранием разогреваешь кожу и кровооброщение усиливается.

@buzzubzik самое интересное,что у меня уже добеременный вес😀😀😀а сала в два раза больше визуально

@buzzubzik загуглила. у меня была типа грыжа после родов - пупок при нажатии проваливался. сейчас,вроде норм. у меня всегда животик немного вперёд был. да и моё выпирание - это жирок. наверху его нет. а вот внизу живота скопился и поселился

@buzzubzik так...а что это?😯

А диастаза нет случайно? 😬 у меня из за него живот вперед выступает...😬 (((

@andreeva_yana13 ты так пробовала? есть результат?😊

Купи щетку с натуральной щетиной и на сухую кожу массируй до красноты легкой. Еще есть всякие массажы для разбивания жировых отложений в этих местах.

@mama-masalaki, удачи)) там план тренировок есть, и три уровня программы, начинать нужно с альфы.

@caterina.h спасибо большое. пожалуй,и я ознакомлюсь с Шоном😊

Можно дома заниматься , главное желание. Я занимаюсь с Шоном ти по программе т25. 6 раз в неделю по 25 минут тратить на тренировку дома это реально. Занимаюсь уже месяц. Вес не изменился а объемы улетучиваются на глазах, да и тело становится подтянутое, даже пресс зарождается)))