Фитнес-мамочки, или опытные девочки...Я не жалуюсь на фигуру ,спустя 8 мес после родов... спереди…
Фитнес-мамочки, или опытные девочки...Я не жалуюсь на фигуру ,спустя 8 мес после родов... спереди все хорошо. но как побороть этот торчащий снизу живот? фото справа(это я ещё втянула😸) .....я уже хз🙀. Я ем немного... булки и майонез исчезли с моей жизни уже лет 6 назад. вес вернулся добеременный, но!парадокс! бока и живот нависают над штанами... в общем,жду советов🙏плиз
olusya·
Мама сына-младенца
такая же фигня( послушаю
Виктория·
Спорт и пп. Если человек есть не много это не значит что он должен худеть. Возможно обмен веществ нарушен . Поэтому надо рацион питания менять. Ну и спорт конечно
Виктория·
Можно дома заниматься , главное желание. Я занимаюсь с Шоном ти по программе т25. 6 раз в неделю по 25 минут тратить на тренировку дома это реально. Занимаюсь уже месяц. Вес не изменился а объемы улетучиваются на глазах, да и тело становится подтянутое, даже пресс зарождается)))
Екатерина·
Мама сына-младенца
@caterina.h спасибо большое. пожалуй,и я ознакомлюсь с Шоном😊
Виктория·
@mama-masalaki, удачи)) там план тренировок есть, и три уровня программы, начинать нужно с альфы.
Яна·
Мама дочки-младенца
Купи щетку с натуральной щетиной и на сухую кожу массируй до красноты легкой. Еще есть всякие массажы для разбивания жировых отложений в этих местах.
Екатерина·
Мама сына-младенца
@andreeva_yana13 ты так пробовала? есть результат?😊
buzzubzik·
Мама сына-младенца
А диастаза нет случайно? 😬 у меня из за него живот вперед выступает...😬 (((
Екатерина·
Мама сына-младенца
@buzzubzik так...а что это?😯
Екатерина·
Мама сына-младенца
@buzzubzik загуглила. у меня была типа грыжа после родов - пупок при нажатии проваливался. сейчас,вроде норм. у меня всегда животик немного вперёд был. да и моё выпирание - это жирок. наверху его нет. а вот внизу живота скопился и поселился
Екатерина·
Мама сына-младенца
@buzzubzik самое интересное,что у меня уже добеременный вес😀😀😀а сала в два раза больше визуально
Яна·
Мама дочки-младенца
@mama-masalaki, только начала, видела много фото результатов. Смысл в том, что ты растиранием разогреваешь кожу и кровооброщение усиливается.
Екатерина·
Мама сына-младенца
@andreeva_yana13 у меня где-то массажная руковичка валяется. надо бы с ней заново познакомиться😁😁😁. спасибо за совет
Яна·
Мама дочки-младенца
@mama-masalaki, нет, это разные вещи. Нужна именно щетка с натуральной щетиной.
buzzubzik·
Мама сына-младенца
@mama-masalaki, тут дело даже не в весе. Можно с одним весом выглядеть абсолютно по разному(( мышцы тяжелее жира в несколько раз.. А не проверяли лежа на спине и поднят голову - есть щель в середине живота?
Екатерина·
Мама сына-младенца
@buzzubzik да вроде нет. посмотрела😊😊😊
Ольга·
Мама дочки (2 года)
Такая де хрень😔 у меня 2 года после родов .... Хз че с этим делать , может спортзал исправит но пока нет возможности вырваться походить на треньки