Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко. — До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?» У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она сказала: «Нет. Дети — это всё наше время». И когда родился мой первый ребёнок, я поняла смысл этого выражения. Потому что нам с его папой не хватало и 24 часов для того, чтобы быть с ребёнком и закрывать свои базовые потребности. Собственно, после этого у меня начало сильно сыпаться здоровье. Моему старшему сыну было 2 года, а младшему — год, когда меня увезли на скорой с гастритом. В машине скорой помощи я поняла, что, если со мной что-то случится, с моими детьми остаться будет некому. Потому что у нас есть только папа, которому надо ходить на работу, чтобы нас всех содержать Беречь себя и установить «правила мамы» Тогда я стала понимать свою ценность и то, что в первую очередь надо беречь себя и заботиться о себе. В этом есть глубокий смысл. Потому что, если ты не бережешь себя, через какой-то промежуток времени твои дети пойдут по жизни без тебя, и им придется искать какого-то чужого человека, который будет о них заботиться. Получается, что мамина жизнь для себя с появлением детей просто необходима. Ты начинаешь жить для детей, но обязательно через то, что в первую очередь заботишься о себе. Конечно, так бывает не всегда. Разные дети имеют разные потребности. Так, первому ребёнку нужно очень много внимания от взрослых. Даже сейчас, когда ему уже 5 лет, с ним сложно оставаться один на один. А его брат, который всего на год младше — полная противоположность. Когда я забеременела им, я чётко услышала голос: «Мама, ты только роди меня. Я тебе не принесу ни неудобств, ни время твоё не заберу». И это реально оказалось так. В раннем детстве он только ел и спал. Когда стал постарше, начал играть сам с собой и сам себя развлекать. Он — полностью самостоятельная личность, которая радуется жизни и даёт увидеть эту радость другим. Моя ситуация показала мне достаточно наглядно, что бывает, если мама не охраняет своё жизненное пространство и свои интересы. Как это проявлялось у нас? Простой пример: мы все обедаем, и тут старший ребёнок просит попить. Я прекращаю есть и бегу подавать ему водичку. Действительно, в малом возрасте ребёнок не может сам встать и налить себе попить. Но это не должно означать для мамы, что он прямо сейчас, за обеденным столом умрет от обезвоживания. На самом деле, с ним ничего не случится, если он сию секунду не попьет воды. Тогда в нашей семье появилось первое правило: «Если мама садится обедать, ее отвлекать нельзя. Вот она закончит — и тогда поможет». И маме самой, прежде всего, важно помнить об этом правиле. После этого правила появилось и много других: • «Сейчас мама работает. Когда закончит, тогда поможет тебе». •«Сейчас мама разговаривает со взрослыми. Когда она договорит, ты задашь ей свой вопрос». •«Мне не нравится, когда ты так громко кричишь возле меня. Пожалуйста, отойди в другую комнату и кричи там». •«Мне не нравится, когда ты меня щипаешь. Пожалуйста, не делай так». Озвучивать детям свои просьбы Другой пример: когда мы едем в машине и оба ребенка начинают галдеть и спрашивать меня хором о разном, я говорю: «Дети, я устала. Я могу начать нервничать. А нервничать маме за рулем нельзя. Пожалуйста, давайте потише». Они это понимают, затихают и через некоторое время отправляют засланца — кого-то одного, кто спрашивает: «Мамочка, ты отдохнула? Можно спросить тебя?» Это потрясающе, потому что здесь нет никакой угрозы наказания, никаких запретов. Я просто говорю им о том, что чувствую, я просто озвучиваю просьбу. И это здорово — когда можно попросить немного тишины несмотря на их острое желание говорить прямо сейчас, и потом получить мир и радость для всех. Это очень важно — проговаривать ребёнку свои эмоции. Потому что часто бывает так, что мамы досрочно завершают грудное вскармливание из-за того, что ребёнок начинает кусать сосок, доставляя маме боль и раздражение, а она не может ему об этом сказать. Когда мой сын делал так, я показывала ему свои эмоции, говорила: «Ой, мне больно. Пожалуйста, не делай так. Я хочу тебя кормить, но ты причиняешь мне боль». В возрасте около года дети уже все понимают. Делиться, но не отдавать последнее Ещё у меня, например, была установка, что надо всем делиться, и в том числе едой. Если я покупала себе маленькую шоколадку и дети это видели, я считала себя обязанной с ними поделиться. Но однажды у меня была очень маленькая шоколадка, от которой остался последний кусочек. И тогда я сказала: «Нет. Это мамино. Вам этого не достанется». И дети очень спокойно это восприняли. Для меня это было открытием. Мир не рухнул. К тому же это исключает многие обиды. Ведь в моей картине мира, где все должны всем делиться, если кто-то не делится, сразу возникает обида. У моих детей такого нет, потому что они понимают: еда может быть куплена для всех, а может — для кого-то отдельно. И это нормально. В обозначении границ также закладывается уважение ребёнка к чужому мнению. Ведь если у мамы их нет, ребёнок привыкает к картине: «Я этого хочу = это будет». Он думает: «Мама мне никогда не отказывает, потому что мама меня любит». То есть в его сознании сливаются в одно понятия любви и вседозволенности, всепозволения. Когда же у мамы есть свои границы, эти понятия не связываются, что тоже убирает очень много обид, которые неизбежно возникают в противном случае. Например, у моей мамы личных границ не было. Всё было для меня. При этом мне в дальнейшем было очень трудно слышать отказы. У моих детей этого нет с самого детства — они слышат отказы каждый день и очень здраво к ним относятся. Они понимают: «Да, человек мне отказал. Но он меня любит, я ему нужен, его отказ никак не влияет на наши отношения». Понимать, что дети умеют развлекать себя сами Конечно, я уделяю детям время и всегда спрашиваю, чем они хотят заняться вместе, когда я свободна. Но я принципиально считаю, что мама не должна всё время развлекать ребёнка. Моя мама всё моё детство развлекала меня, полностью посвящала себя мне, всегда сама придумывала и предлагала, чем нам с ней заняться. И, когда я пошла в школу, а мама вышла на работу, я помню, какой потерянной я себя чувствовала, как остро ощущала пустоту и ненужность. Со своими детьми я поступаю иначе. Они сами находят себе занятия, и самое главное —придумывают то, что мне бы в голову никогда не пришло. Настолько у них чистый ум и полное отсутствие рамок! Если бы я их учила и развлекала, они бы росли по шаблону, который я впитала от своей мамы. Но, на мой взгляд, то, что они придумывают сами, гораздо ценнее. Безусловно, я передаю им свой опыт. Но их творчество и идеи воплощаются в первую очередь. Источник: https://dailybaby.ru/magazine/columns/mame-neobkhodimo-zhit-dlia-sebia-osobenno-s-poiavleniem-detei Автор: Мария Макарова, Журналист, автор Дэйли Бэби
vnwomen·
Мама подростка, беременна (39 нед.)
как вариант онлайн консультация через интернет? мне отчасти помогло 👍
вера·
Мама дочки-младенца
@liasa1, я спрошу, могу ли я передать координаты.
Tita_travelagent·
Мама сына-младенца
Вот я лично хочу обратиться к психотерапевту потому что понимаю что не справляюсь со своими проблемами... Но хочется реально получить помощь
Tita_travelagent·
Мама сына-младенца
@verusya, можнт посоветуете ?если у вас хороший?
вера·
Мама дочки-младенца
Антиьепрессанты не выход. У меня свой психотерапевт. Лет 6 уже, наверное, но тут важно найти специалиста по призванию, а не за деньги тупо. Я обращаюсь в любой ситуации, если понимаю, что надо что-то менять, а я не меняю. Но там работа над собой всегда сложная и как правило неприятная. Но с результатом.
Натали😊·
Мама дочки (7 лет), беременна (33 нед.)
+1 Карнеги хорошо, Гиппенрейтер, думаю групповые тренинги тоже хорошо 🌸
Ольга·
Мама сына-младенца
Если нужен психолог или психотерапевт, рекомендую психодинамическое направление, работают в нем быстро и эффективно. Решать конфликты прошлого безусловно хорошо, но проблема сейчас в настоящем, и не факт что это модель поведения Вашей матери. В общем, если есть проблема, то лучше очно. Психологов 1000, и надо найти своего. Можете нарваться и на шарлатанов, и на безграмотных, а может и сразу попадете к "своему". Единственное помните, решение за Вами, ответственность за принятое решение тоже за Вами. Психолог просто поможет увидеть ситуацию со стороны, но не будет Вам говорить что и как делать
Ольга·
Мама сына-младенца
@katyucha, Ю.Б. Гиппенрейтер
Elena·
В ожидании первенца
Спасибо)) я в вма лежала, там мне и психотерапевта порекомендовали. Если понадобиться напишу врача в личку
Школа МАТУШКА·
Мама дочки (9 лет), беременна (36 нед.)
@mom3children Если что обращайтесь, я много чем интересовалась))
Диана·
Мама троих детей
@masasja, спасибо! Я тоже склоняюсь к женщинам в данном случае, причем считаю, что у нее должны быть так же дети... Считаю, что ни мужчина, ни бездетная леди не способны понять мою ситуацию)) Пока не родишь - настолько не поймешь, короче говоря)))
Ася·
В ожидании первенца
@mom3children, именно психолог. Но взрослая женщина со своим большим жизненным опытом и профессиональным.
Диана·
Мама троих детей
@masasja, вы посещали именно психолога? Не психотерапевта?
Диана·
Мама троих детей
@adelita, спасибо огромное! Погуглю😅😉
Ася·
В ожидании первенца
Знакомая ходила тоже на встречи групповые. Помню, ее будто вытащили из другого мира. Она пошла туда в депрессии просто жуткой.
Ася·
В ожидании первенца
@mom3children, ручка и бумага так бы не помогли) я выходила с приема с облегчением, прям крылья вырастали, выходила с мыслью "все будет хорошо". При том моем состоянии это был невероятный прорыв.
Диана·
Мама троих детей
@elena1902, как я за вас искренне рада!!! Вы такая молодец!!! Подскажите пожалуйста, куда вы обратились конкретно?
Elena·
В ожидании первенца
Трудно, но попробую.. Помню жуткое отчаяние, как замкнутый круг, такое чувство что стараюсь что-то сделать, все перепробовала, а становится только хуже, что запуталась и ничего не понимаю вообще. В себе очень сомневалась, казалось не понимает никто. И вообще все вокруг такое мерзкое, люди злые, несправедливые....Кстати при этом жила вполне активно социально, работала( я врач), общалась.... То хуже, то лучше было. Потом поняла что вообще не справляюсь, что просвета не вижу, и согласилась на консультацию( моя мама настояла). Оказалось у меня депрессия с детства, я после лечения такая счастливая стала, наверное впервые в жизни. Совсем все по-другому
Школа МАТУШКА·
Мама дочки (9 лет), беременна (36 нед.)
@mom3children Вы идете на ту группу, с которой связана ваша проблема)) Их миллионы всяких)) Например, если проблемы из детства с мамой, я бы посоветовала расстановки по Хеллингеру))
Диана·
Мама троих детей
@uberevil, ясно) спасибо вам!
Саша·
Мама сына-младенца
@mom3children, я сама психотерапевт, поэтому я не сторонник) лучше мятный чай)
Диана·
Мама троих детей
@adelita, а каким образом собираются группы? У всех же разные проблемы?
Диана·
Мама троих детей
@uberevil, а как вы относитесь к "легким" успокоительным, например, афобазолу?
Школа МАТУШКА·
Мама дочки (9 лет), беременна (36 нед.)
Я посещала, но не индивидуально, а в виде семинаров/лекций/тренингов. Сказать, что это изменило мою жизнь - НИЧЕГО НЕ СКАЗАТЬ! И на групповых занятиях у них нет цели вытянуть из вас больше денег)) Короче, советую, проверено))
Саша·
Мама сына-младенца
@mom3children, конечно, медикаменты это последнее дело. От них только хуже на самом деле. Но конечно с медикаментами раз и веселый, но вся нейрогуморальная регуляция псу под хвост, терапия требует больше сил и времени, но эффект того стоит. Именно психотерапия, а не психиатрия. Не психиатр с 3 месяцами подготовки, а спец прошедший 6-10 лет подготовки по направлению психотерапии как минимум
Диана·
Мама троих детей
@uberevil, обошлось без медикаментов?;)
Диана·
Мама троих детей
@masasja, так ли помог психолог? Как вы считаете, если взять ручку с листочком и самой пытаться позадавать и поотвечать на вопросы, вы бы вышли на такой результат?
Диана·
Мама троих детей
@elena1902, опишите пожалуйста свое состояние, если вам не трудно... Вас кто-то "положил" или вы сами обратились... Иногда мне кажется, что я на грани... Тяжело одной с тремя детками... Только муж спасает, больше никого нет по сути рядом. Ему от меня тоже достается конечно))
Диана·
Мама троих детей
@katyucha, Карнеги только читала) эффект - надо постоянно перечитывать... Это как Алан Карр (по темам бросить пить/курить/жрать))))
Саша·
Мама сына-младенца
Я посещала, благодарна своему терапевту по гроб жизни
Ася·
В ожидании первенца
Ходила, но относительно конкретной ситуации. Психолог просто общался со мной и наталкивал на размышления. В той ситуации помогло. Сходила раза 4. А копаться в детстве это очень сложно( но сама сейчас подумываю сходить пообщаться по этому вопросу.
Диана·
Мама троих детей
@ameli85, серьезно или нет - это, конечно, все относительно. Я достаточно хорошо отношусь к врачам в принципе. И с удовольствием бы пошла, если бы знала, что результат действительно может иметь место. Если же кто-то ходил, но помощь равносильна паре таблеток успокоительного, чтению книги по психологии @katyucha или просто как испустить душу подружке за бокальчиком - тогда смысла нет... Хотелось бы именно долговременного эффекта...
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Может книгу почитать по этой теме?.... Я бы тоже почитала, может кто знает такую? Мне как то пришлось разбираться в себе после развода, книга как раз мне помогла разобраться и раз'яснить что к чему... Но это я как пример вам описала....
Elena·
В ожидании первенца
Я посещала. И в больнице лежала психиатрической с депрессией. Только после назначения препаратов пошла к психотерапевту, без медикаментов он бы мне не помог, а на фоне лечения с его помощью во многом разобралась. Но у меня действительно тяжелое состояние было.
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
А что всё так серьезно, что без специалиста не обойтись? Я никогда не ходила к психологу, мне кажется от них мало толку, все проблемы в нашей голове и только мы сами их можем решить!