это если совсем без подсластителя никак. А в выпечку лучше сахар

заменители, как и стевия вредны, если нет проблем со здоворьем в этом плане. Лучше мёда ничего нет

@katesklyar здорово) всем бы побольше осознанности)))

@veda, я так и живу, соблюдаю питьевой на гв :)

@katesklyar на здоровье)) только нужно водички достаточно пить, клеточки насыщать, тогда все будет хорошо))) и пить ее обязательно перед едой или через час-два, тогда будет польза, а если наоборот вред

@veda, какое приятное открытие;) спасибо ;)))

@katesklyar наоборот стевия слаще сахара, но у нее свой вкус есть, это же трава) а так, все индивидуально, почитпйте про нее, после регулярного употребления на сладкое не тянеет даже

@darjab, @alla_tkachenko @businka3 @jennyvs @olgamala @helga_helga девочки, спасибо за ответы 😘😘😘

Фруктозу можно, в аптеке покупала

Я тоже за стевию👍🏻она в 3 раза слаще сахара, ее совсем чуть нужно. И выпечку пп можно с ней делать

Если на основе аспартама, то лучше ну его на фиг. Лучше фруктозу или стевию. Хотя сладость конечно не та, что у сахара 🍚

@katesklyar, я тоже сахар редко употребляю, только в выпечку и домашн компотик, а про мед почитать нужно)

От сахарозаменителей полнеют еще больше чем от сахара,с ними вообще нужно осторожно.Вот про стевию поддерживаю👍

@katesklyar, фруктоза невредная, это натуральный сахар из фруктов)

@veda, она не вредна? @jennyvs она не вредна? @helga_helga вообще да, но можно попробовать

@darjab, нет @beatris_potter о, спасибо буду знать девочки @lilya-malilya

стевия замечательая вещь

Я за мед, но он наверное аллергенный...

@jennyvs, +100500 за фруктозу

есть, природный сахарозаиенитель стевия. это трвава, продается в фильтр пакетах, есть в порошке, есть в таблетках

Вместо сахара можно фруктозу)

Еще как вредно☝🏼️ лучше уж сахар или мед!

Сахарный заменитель очень вреден сам по себе, только если вам его не назначил врач

Вы диабетик?