Ааааа😩 Моя дочурка перевернулась, сидит на попе .... Все время была головой вниз, я так хорошо ее чувствовала , хорошо пиналась, животик мой ходуном был... А теперь я ее так мало чувствую, пинает где то внизу и отдает прям во внутрь ... Девочки посоветуйте эффективные упражнения, надо малышке помочь вернуться в прежнее положение 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Комментарии
поднимать таз я не могу уже)) а вот поза кошечки действительно хорошо и можно)
@nataly_1991, Спасибо) я как раз сейчас пробую лежать на боку))) Пробывала лежа на спине и приподнимая таз, не удобно и тяжело.
Мне узист сказала, что лучше всего 10 минут на одном боку лежать, потом потихоньку переворачиваться и 10 минут на другом, у меня только неделю назад на попу сел, через неделю УЗИ, вот и посмотрим пошутил ли он или ленивый, хочет, чтобы его так достали))
Походите в бассейн и вам полезно и ей удобнее перевернуться
А мне вот врач запретил делать упражнения самостоятельно, только под руководством специалиста.... У меня на попе сидела, через пару дней сама перевернулась...
@laylay, под попу. Только если будет дискомфорт надо убирать сразу.
Моя с тазового на 34 перевернулась в головное у девочек на 36-37-38 недели с тазового перевернулись не переживай раньше времени
Вам так может казаться) у меня так было, была уверена что назад она перевернулась, а на узи пришла все ок!
Так у нее еще 5-7 недель есть на то чтобы перевернуться.. а вообще позу кошки советуют.
Коленно-кистевая поза, плюс на лежа на спине поднимать минут на 10 таз на подушке.
@alilera, @nataly_1991 спасибо девочки😊