Девочки Кто На ГВ и деткам до месяца делитесь своим рационом На день! 😉

утро овсянка или нежирный творог. узвар из яблок. суп с фрикадельками , хлебцы, твёрдый сыр, гречка, отварное или на пару филе индейки, постная свинина, говядина. варенный буряк, цветная капуста, ряженка, биокефир, печенье Мария

@lissa, спасибо а то я уже совсем не знаю что кушать от Марии Уже тошнит и от воды)

@anuta22 а ещё ем бананы, немного фиников, сама печенье пеку(посмотрите у меня пост)запеканки, пью чаи с фенхелем или Карпатский для лактации

Я ем практически всю еду не считая жареного ,копченого ,острого .ем бананы ,груши,персики ,кукурузу вареную ,печенье овсяное ,сушку,сгущенку,йогурт и т.д

@ipiwka666, ой а я боюсь ((( он у меня и так беспокойный с этими коликами даже инфакол Не помогает,а я представляю Как наемся что с ним будет(

А и еще мороженое

@anuta22, я как-то смотрела передачу и там сказали что ела мамы на колики не влияет

Нам 10 дней. От молочной рисовой кашки пошла аллергия ((( мое питание: печеньки конечно же - зоологическое, гречка, овсянка с маслом сливочным, печеные яблоки, рис, индейка, кролик тушеный, говядинка, постные супчики, бананы. После 10 дней: приложу фото

Вот

И еще

@julsem, ок) нам сегодня 12 дней) как на улицу Сегодня будешь одевать?

Не густо конечно, но я хочу придерживаться. Да и тем более лишние 10 кг нужно потерять.

@ipiwka666 Да? животики не беспокоят?

@almaz7, нет ,все в порядке ) т

@ipiwka666 у меня с этими диетами стул💩 нарушился,((((( что ли начинать нормально есть!!!!!!

@almaz7, то же самое ,начала кушать фрукту и все стало нормально

@julsem, да конечно много много нельзя >))

@julsem, а я че то не поняла, а до 10 дня что можно? Особенно после родов. Кто-то писал сто ели бульон и картошку пюре, а тут написано что после 10д 😳

@ipiwka666 а с каких вы начали фруктов?

А что вы пьете (кроме компота из сухофруктов)?

@almaz7, сначала банан ,потом персик ,потом груша