До 28 недель ходила в зал занималась так же как и до беременности,но с меньшим весом и исключила присед со штангой,а сейчас сижу и кушаю без остановки😆муж в зал не разрешает уже ходить.

@shcherbet, до 22 недель вообще не набирала там буквально по граммам) а после 😝пооооолетело резко ) тяжело так контролировать уже )

@sladusya, может, подостановиться еще..нормально же набрать за всю беременность около 13-15 кг, на сколько я знаю

@shcherbet, это вот все индивидуально, вот все делала и питаюсь правильно , и бассейн и гуляю , а толку мало 😤😤😤8кг уже за 29 недель

Движение! Гуляй больше, в бассейн походи, и питаться можно маленькими порциями, но чаще, что кстати полезно на поздних сроках, я читала👆🏻

Что-то особенное? Только вес набираю как бы не питалась 😂