juliakud
Юлия·Мама двоих (младенец)
Девочки! Кто йогой занимается дома? Какие приложения скачали? Или может какие видосы? Ссылки можно😊
Я никогда не занималась( но очень хочу начать! Может кто опытный скажет с чего начать?) есть курс я уверенна толковый с самого начала и до шпагата😉 только где его найти( помогиииитеее
+100500 в карму😘
3
Комментарии
Если приложение интересует, то оч неплохое есть, так и называется Йога. От Yoga.com
Нравится Ответить
Я в поиске набирала йога для начинающих , через месяц перешла уже на Хатху( силовая), сейчас каждое утро Сурьянамаскар ( приветствие солнцу) и по средам 1,5 часа занимаюсь
Нравится Ответить
@sofiya, это подходит для новичков? Я вообще как бревно)
Нравится Ответить
Нельзя дома с 0 заниматься, должен смотреть тренер на позу и поправлять. Вот только после этого можно дома, когда поймете как чего "собирать", какие мышцы и как и что куда поворачивать