Девочки, кто не ходил на курсы по подготовке, и кому может понадобиться, остальное в коментах

Вот

Ну и вот еще одна картинка) я не ходила на курсы, но думаю эти картинки мне помогут 🙏

👍👍👍

Девочки я ходила на курсы с первым когда была беременна , мне очень помогло при родах. Там досконально все объясняют как дышать, в каких позах и т.п.

🙏🏽👍👍👍👍👍