Я до 5-го месяца каталась на ведосипеде и даже прыгала на трамплинах (хотя мне сказали нельзя но все норм). Сейчас на 31-й хожу дважды в неделю в бассейн, сегодня с утра вот бежала в полную мощь до трамвая и ничего. Но вообще так наверное делать не стоит)

Спасибо) учту)

@shurinka, вы смотрите, прежде всего, по самочувствию. Легкие занятия вряд ли повредят, однозначно надо исключить упр на пресс, прыжки, бег, остальное-по желанию 👌

@pavlovskaya, @narcisska по узи все в норме, противопоказаний нет) а тело ноет, хочет чувствовать все мышцы и жить по-прежнему) прокатилась в легком темпе на велосипеде - даже тошнота прошла и животик ( с вечными вздутиями) со спиной сказали спасибо) кто-то говорит действительно, даже дышать нужно осторожно, а кто-то ведет активную жизнь в фитнесе и одинаково себя детки чувствуют)

Если нет тонуса и противопоказаний, можно дома гимнастику делать, бассейн посещать. В фк или спец бас - это на ваше усмотрение. Я первый триместр боялась делать физ упражнения, сейчас начинаю по чуть-чуть

👂👂👂