Я не могу последнее время не есть, ем всё подряд в панике перед родами😂 потом то при гв ничего лишнего точно нельзя!!! Вот и ем последние недельки всё подряд что хочется, а перед приёмом пару дней на кефире и запечённой картошке без соли👍 ну воду контролирую обязательно чтоб отёков не было

По поводу соли, без нее совсем тоже нельзя. Согласна с @anastasiaav и плюс считайте воду, мне лично это очень помогло!!!👌👌 ставьте банку на подоконник и как что то выпили ровно такое же количество воды вылили в банку и так целый день и за день не более полтора литра выпивать, я если из дома выходила брала с собой пол-литровую баночку воды чтобы если пью, знаю сколько потом вылить в баночку. На самом деле это кажется сложно, но это не так и очень помогает))) я тоже в середине беременности начала много набирать, но как только начала считать воду все стало 👌👌👌 ну и естественно не есть пельменей с майонезом на ночь и все такое))) удачи🌸

Что бы не было набора большого убрала сладкое и мучное и вес перестал дико рости

@pandao, буду все это делать)) спасибо большое)

Я чтобы не набирать сладкое ем только утром на завтрак, жаренное не ем, но и раньше не любила все на масле, больше огурчиков свежих, клетчатки в них много, в духовке мяско лучше делай, чем на сковородке ) ну и по соли тож правильно, ну ее нафиг))))

@aisul, это они любят😒☺️))

Хех@katerina_1905 а сходила на узи сказали плод большой... Садись на диету.... Издеваются пхду))

@aisul, вот это классно вам😍😱 я вам завидую прям ☺️))

Нифига не набираю... Еле еле 4 кг набралось... А у меня 34 неделя😔сама не худенькая... Ем все подряд... Просто порции маленькие и не влазиет ... Еще кефира много... Воду литрищами дую....

Я ела все как обычно, отказалась только от жирного, жареного и копченого. Остальное все как всегда. Порции те же что и до беременности . Больше кушать не стала и до сих пор так. Единственное чаще, поэтому на перекусы всегда с собой банан, яблоко или печеньки несладкие 👌

@nastenkaismorozko, я думаю у меня получится😄🙈 ради сыночка))

@katerina_1905, я вот тоже.... Пытаюсь)))))

@nastenkaismorozko, эххх( как бы мне от всего этого отказаться(( но я буду стараться )

Соль самый первый враг на самом деле((((( на дневной когда ходила там же каждый день взвешиваешься, вечером у мужа кусочек соленой рыбки съела - утром плюс 400 грамм. Я уже 18 набрала😱😱😱😱😱😱😱😱😱каждый день с утра когда покупаю кексики пироженки дыньки и запиваю квасом, обещаю себе со следующего дня начать сидеть на огурцах, кабачках кефире и без мучного )))))))

В последний раз я грамм на 500 схуднула, у меня еще спросили чего я похудела, честно я не совсем хорошо питаюсь поэтому и не набираю наверное😒

@annashiryaeva, а вы не набираете вес?)

@annastepanova, ну это нормально ну☺️) я за этот месяц 5 кг набрала😒 ну и до этого 7( конечно она говорит что был большой недобор веса, но резко так нельзя набирать(( вот теперь надо мои 53 кг держать, но не толстеть( прислушаюсь вашему совету, потерплю без соли)о

Эх мне бы частично вашу проблему☺️

Вообще! Честно сказать по началу сложно! У меня первый день был только на одной несоленой гречке, которую я заливала молоком! Сразу минус кг! А сейчас привыкла я себе либо еду не солю либо с минимальным кол-ом соли! Мне без вариантов! Мне ну совсем нельзя поправляться! Я итак перед беременностью сильно поправилась! В январе смогла скинуть 6 кг, потом узнала что беременна! Продолжать худеть не могла! Но сейчас у меня 31 неделя и за все время я набрала 7 кг врач говорит, это нормально!

@annastepanova, вообще не грамма не солить?

Попробуйте просто не солить! Я отказавшись от соли за три дня скинула 2 кг👌🏻

@freakymama, спасибо)

@katerina_1905, из круп гречку, макароны, картошку ем, я все ем кроме сладкого и откровенно мучного) в воскресенье ем все)

Едите*

@freakymama, а из круп ничего не идите? И это все на весь день 😱

Кабачки, яйца, хлебцы, зеленая фасоль, сыр, помидоры

Творог, гранат, яблоки и рыбу на пару