@katrin_m, 👍

@rummi, здорово! Можно будет на досуге встретиться)

@malinalina, точно 35))), спасибо, очень приятно)

Если расстояние не пугает, то на ст м Севастопольская есть фитнес клуб Кимберли. Там можно купить карту для беременной. В расписание входит и йога и просто занятия групповые и аквааэробика для беременных. А потом там замечательные программы для грудничков. 👍🏻

Соседи)) 👍

Я в басс походила, но обострился герпес от него. Поэтому у меня был только зал и тренажеры недели до 25, а потом дома с утяжелителями и весами... Тренировалась также как и до, веса только уменьшила и некоторые упр исключила. Было отлично, занималась прям до последнего дня перед КС, и приседы и становую и тд, но у меня стаж был большой. Тут от своего организма исходить надо, но в любом случае если занимались до бер спортом, то во время бер он только поможет!!!

35? ) тебе точно столько, сколько написано?) Выглядишь - девчушка-девчушкой! 😊

@anna1122333, @wiktori спасибо огромное 🌹🌹🌹

Хочу записаться в бассейн, тоже рада была бы информации😘🙌 благодарю! ❤️😊

йога хорошо, я с беременностью тренировки бросила, 1,5 месяца филонила, начала на йогу ходить- поначалу прям тяжело было, уже с животиком, сейчас уже опять норм растягиваюсь, на поздних сроках должно быть легче ходить, да и рожать - таз не "сжат".

Йогой не рано...не спускайте свою физ подготовку...я заболела в первые 2 месяца потом мне тяжело было восстанавливать тренировки...а в бассейн я до не ходила..начала с 23 недели где-то очень нравилось. Ходила через день. И занимайтесь спортом через день так легче будет переносить беременность и меньше болей будет на поздних сроках

А я у своего ген- ка спросила, она мне сказала, если до этого ходила в бассейн и занималась спортом, то можно. Надо мне у нее уточнить. И йогой тоже еще рано заниматься-?

Поговаривают, что на раннем сроке бассейн не рекомендован, тк плод еще не в полной безопасности, хлорка, все дела