Разбавлю антифлешмоберов рецептом😆😆😆 так как я в расстроенных чувствах из-за набранного веса🐷, спешу…

🙌🏻

Полезная информация))) я только из ЖК пришла и мне сказали меньше кушать...за 3 недели набрала 2,6 кг(((((((куда столько есть......((((

@anjelika.mordovina, может сегодня в ЖК день неправильных весов?😄 хочется на это надеяться! А то 🐷 быть не хочу😂

@yulcci, А что за клетчатка?))где ее можно взять?

@yulcci, 😂😂😂😂😂у них наверное флешмоб - напугатьбеременныхвесом)))😂😂😂😂

@vesna85, вот такая у меня, в отделах диетического питания есть уже практически во всех магазинах)

@anjelika.mordovina, 😂😂😂😂 точно!

@yulcci, только такой хлебушек нужно запивать) с кефирчиком прям ммммм😋

@yulcci, спасибо)))ой мне бы набрать вес😅а чем ее можно заменить для 🙈худых?!

@vesna85, а зачем заменять?) она и для худых полезна😂 а вес набирать нужно другими продуктами, кашами, белком и частыми приемами пищи))

@n_onna, ну запивать по-любому)

@yulcci, да ем каши и белки а вот часто кушать пока не выходт ))но спасибо за рецепт 👍приготовлю😊пусть муж худеет😅

@vesna85, 😆да не за что))) я мужу из такого хлеба бургер делала))) он оценил и сказал, что ПП-это неплохо)))

А что за соус такой?))))

@yuliya_poberezhets, Йогурт натуральный 2,5% жирности 500гр, выдавливаем туда чеснока побольше, добавляем сушенный базилик или свежую зелень, паприку молотую и соль. Можно при желании добавить немного лимонного сока и горчицы)) когда настоится-станет еще вкуснее)))