@slastenab, 😂😂👍🏻

@slastenab 😂😂😂😂😂

может стираются????

Блин...как же везет мужикам...письки не растягиваются,яйца сжимать не нужно😏

После второй беременности пробовала шарики ( два шарика на веревочки) советовали вводить во внутрь и двигать их мышцами!😂 говорят когда растянуто они выпадывают когда встаешь! Так вот я встала, даже прыгала и ничего! Значит все в порядке. 😂😂😂 можете попробовать этот метод, сразу поймете какие мышцы работают)

@valya_86, дак вот не купила. Хотела бы сама отзывы о нем услышать

Где купили?)

Полезный будет пост!)

@dina_2204 👍👍👍

@verdjiliya, классно, буду пробовать. Потом создам об этом пост😄

@dina_2204 я делала и до беременности и во время и после родов. после родов через месяц начала делать.т.к.зашивали.результат через месяц уже был

@snejka будто идешь по маленькому и пытаешься остановить струю.вот эти мышцы

@verdjiliya, а примерно через сколько появился результат?

найдите в инете "упражнения кегеля", куча их

@iriskin, у меня вода попадает😢😢😢 а какие упражнения делать?

@snejka, почитайте, веСчь)))) Все поймете😊

@verdjiliya, а я не понимаю как их сжимать и разжимать😂

@orelyuliia да да он)))

@verdjiliya, это упражнения Кегеля, действительно тренажер не нужен😜

делала после родов тренировку каждый день.сжимаешь расжимаешь по 30 раз несколько подходов.никакие приспособления не нужны.с мужем каждый раз как в первый😄

этот тренажер для "продвинутых". сначала просто упражнения надо делать. потом яйцо. потом уже эту грушу

@vitaserg25, "пукаюшие" звуки из влагалища при сексе. Иногда при принятии ванны вода туда набирается, потому что мышцы растянуты и слабые, пропускают. как то так

@dina_2204, понятненько

@vitaserg25, когда писить хожу, не могу задержать мочу, льется и льется. Бывает недержание при чихании

👂👂👂

Вопрос наиглупейше прозвучит, но... Как определить, что с мышцами что то не так???