Девочки / спортсменки !! И кто разбирается в п/п!! Скажите мне , а вишня воду задерживает???допустим…

достаточно, она же сладкая) все сладкое задерживает воду и вызывает жажду

В ней на 100 гр 10.6 гр углеводов) смотря сколько съесть) но я не думаю,что она сильно воду задерживает) а так она очень полезная,в ней куча витаминов и микроэлементов👍🏻

вечером фрукты и ягоды не рекомендуются, лучше белок )

@pochetnaya, 0,5 кг за раз могу )) я просто на диете б/солевой тк отекииии😡, а б/ сладкого мне уж совсем тяжко .... Думала мож вишню хоть ...

@missd, а ты распредели ее на день и кушай по чуть чуть)

Очень много сахара! Во всех фруктах, включая вишню. Фрукты-это углеводы. Их лучше есть в первой половине дня.

Фрукты лучше в первой половине дня есть, а вечером белок

Мы на диете из-за сахара. В вишне его много😔 немного в персиках, яблоках и киви. И можно арбуз( он мне очень помогает от отёков😳😊) арбуз точно в первой половине дня. А фрукты и вечером ем.

@tory, мне чет страшно арбуз )) рановато вроде ...

@yuliya2002, епрст... Я думала она самая щадящая 🍒😡

@missd, почему рановато?)) уже хорошие арбузики пошли) он мне, просто, помог сейчас килограмм отека согнать😳 я аж обалдела. Ничего не помогало. А тут три кусочка арбуза, полёты в туалет и вуаля😊

@tory, муж говорит - не раньше сентября ..., да и мама у меня в том году траванулась сильно !! Ну ок - рискну ) арбуз оч хочу!!

@missd, у нас на Селигере(форум Всероссийский был) товарищ, который с нами в штабе форума работал из Астрахани уже в июле грузовик арбузов пригнал))) мой муж тоже рычит, что еще рано, но я съела и всё хорошо)) не траванулась))

С утра до вечера, ем арбуз .. От отеков👍..

@tory, ой !! Круто вам ! Дай Бог!!

@gasya1983, где покупаете ??

В пятерочки..