💥 обед 💥 овощи на гриле+1/2помидорка #ikaнапп,#ппнагв,#пп

вес стоит на месте . мы плотностью на гв . просто склонна к полноте . и набрала во время беременности много аж 22 . 9 кг лишних . я после кс .

@irinka8989, каждый конечно сам выбирает доя себя диету и пп, но на таком питании вы конечно похудеете из-за дифецита каллорий, но в рационе очень мало белка, а из-за этого страдает мышечная составляющая тела

К тому же если вы полностью на гв, худеется оч быстро, я стала набирать как перешли на смешенное кормление, тк в рот летело все подряд))) аппетит приходит , ну просто зверский, а расход ккал уже в разы меньше чем когда полностью на гв)))

@natalia123, я стала так питаться после 6 мес почти все подряд, тк у сына были ну ужасные колики до 3-4 мес🙉по поводу молока, может и будет меньше,( у меня с молоком проблем не было его было ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ МНОГО)если на овощи все норм, тогда советую для сохранения гв в рацион включать творог+сухофрукты,йогурт на завтрак-ужин, обед:овощи +мясо(курица,индейке,говядина)естественно отварное или на пару. Опять-таки я пишу из своего опыта))

Из овощей и фруктов я стала есть со второго месяца все . не реагирует на продукты. все хорошо. коликов нету тьфу тьфу. вот боюсь если меньше есть и по каллориям молока меньше не станет , не знаете? Вы когда начали так питаться с какого месяца ?

@natalia123, не могу сказать вам, все индивидуально )) я стараюсь питаться правильно это Даже не диета скорее всего)я бы на вашем месте заменяла бы продукты некоторые просто и все)

та диета которой вы придерживаетесь возможна на гв нам 3 месяца .

????