️В зачем вы на диетических диетах сидите?!? Мне еще в роддоме объяснили, что как питались, так и продолжайте питаться. Просто не вводите новые продукты, те что вы не ели во время беременности, с молочными аккуратнее, а так больше ничего. Я кушаю всё, что и прежде! Нам две недельки всего и тьфу тьфу тьфу всё в порядке.

А мне запретили всю молочку,говядину и курицу с яйцом,аллергия блин...короче мое спасение это индюшатина с помидорой,саму помидору не ем,просто запекаю вместе и запекаю свинку с луком так же в фольге,сейчас обленилась шашлык беру и запекаю...а еще помидоры желтые и черные)

Забыла, супы варю легкие на куриных крылышках, и крем суп овощной ( цветная капуста, брокколи, картошка, морковка)

Мария это все😋😄 я ем гречку, кабачки тушеные, картошку тушеную с грудками куры, индейки, с кабачком) макароны с сыром, кабачки тушеные с филе хека, кабачки тушеные с мяском любым не жирным, запеканка в духовке картошка, кабачки, филе хека))) кабачки люблю!😂 свинину не жирную в духовке в фольге запекаю, творог с бананом на завтрак (вилкой все разминаю или блендером) каши кукурузную и геркулесовую, зефир, пастила, сгущенка, компоты из сухих яблок, вареное мясо, картошку всяко приготовленную кроме жаренной, пасту с овощами, сыр, кефир, йогурт без наполнителя, яблоки зеленые запеченные и свежие, бананы , еще планирую готовить запеканку из макарон, творога и банан туда можно добавить)

@ta, я вчера только яблоки ввела в рацион)))сегодня вот еще грецкий орех проверяю,говорят для повышения жирности молока надо их тоже есть)я думала я одна кто эти печенья и сушки наварачивает пачками.а потом фигуру спасать придется

@glorya_alf, охх я это печенье пачками лопаю! Еще юбилейное кушаю! Слышала, что пастилу можно! А еще я на печеные яблоки подсела !

Гречка,котлеты на пару,рыба на пару,свежий кефир и всеми любимые печенье Мария))а так я тоже послушаю кто что ест)