@goodluck, сбалансированно - тяжело) особенно было мне на 4-8 неделе я ела исключительно розовый помидор и сардельку. Все. Или это - или слезы и тошнота..

Мда, я набрала 4 кг, неделек так 18, я не хотела так "всего и сразу", а теперь, время от времени не могу себе отказать, то картошки хочу, то бутерброд, и прям кажется, что вот один и все... Я была уверенна, что буду нормально кушать во время Б... Вот как обьяснить себе-беременяшке, что нужно кушать сбалансировано 😂😂😂😂

Запеканку с нежирного творога и сухофруктов.

Спасибо большое всем, буду грызть ! 🍏🍐🍅

грызите твердые овощи и фрукты. Именно твердые

Печеньки и хлебцы не буду тогда.. Ем абрикос уже смотреть на него не могу и ем

Фрукты и овощи)

Я как раз вплотную сейчас занимаюсь данным вопросом. Следите за питанием, у меня 20 неделя и +9. При этом гадость ела крайне редко!!! Низкокалорийные творожки, йогурты, фрукты и овощи-ваши друзья.

Что б такое сьесть, чтоб похудеть 😂😂😂 огурцы, морковку, кефир. Печеньки, хлебцы - это углеводы быстрые, которые как раз приносят лишние кг.

Огурцы )

@av_ka, привет)) взаимно

@limpazawr, Аня) приятно тебя здесь видеть😉

Я тоже не могу понемногу 🙊😁, стараюсь перебивать овощами, фруктами, сначала что-то несладкое. Просто бублики - соломки вообще не покупаю, все пачку съедаю за раз

Помидоры, огурцы, морковка, перец

Не могу по-немногу)) хочется сильно(( кешью ем по 5-10 штук в день, что бы попа не росла.. Ой как теперь хочу халвууууу 🙆

Я брала разное, главное кушать понемногу.. Курагу, халву, соломку, творожок Машенька, яблоки, клубнику...

Ужас.... Я была 43 а стала 48, тяжело, я никогда больше 45 в жизни не весила, и хочу есть. Куплю Марию, буду ее уничтожать, спасибо.

Я ем фрукты, пью ряжанку... Если очень хочется гадости - ем печенье Мария. У меня 18 недель поправилась на 1 кг))