Девочки привет🙈 у меня 30 неделя, начал болеть копчик, сжимая седалищный нерв. Мой врач ничего не говорит, а что делать…

Гимнастику!Комплекс в инете гляньте,на поясничный отдел!

Ну и бассейн хорошо помогает!

@wild_brunet, а как часто делать гимнастику то?

@wild_brunet, на море ходим🙈

@imka, я делаю утром и вечером,легче вроде!Ну если в течение дня еще препрет тоже...море это хорошо!Должно отпустить нерв,если все в комплексе!👍

Бандаж немного помогает в течение дня, но в эту жару целыми днями невозможно носить💋спасибки

терпеть 😂