девочки всем привет сходила сегодня к врачу, сказали гемоглобин низкии 109 витамины прописали, что еще можно чтобы повысить гемоглобин? заранее спасибо всем!
Комментарии
У меня был гемоглобин 80-85, врач написала рецепт: курага, орехи, изюм, чернослив все это медом залить и есть по 1-2 ложке в день ( или в течении дня- не помню 😁😁) сейчас гемоглобин 120 😄😄😄
Мариям а вы пили этот гинотардиферон и как результат есть?
мясо ешьте побольше. Ой, Я как вспомню, когда тоже говорили ешь мясо, а Я вообще не переносила ни запах, ни вкус. Гинотардиферон прописывали.
Икра черная или красная тоже хорошо повышает гемоглобин
При варке и тушение мяса гемоглобин в мясе разрушается советуют мясо в виде шашлыка или отбивное ,жаренная печень она отличный источник гемоглобина .Кроме того гемоглобин содержится в яичном желтке, в морепродуктах, гречневой крупе, зелени петрушки. Гречка с отбивной прекрасная еда.Гранат ,морковь ,красная свекла в любом виде .Соки так же морковный ,свекольный ,гранатовый .Кушайте свежие ягоды чернику, малину, землянику, вишню. Каждый день съедайте 2-3 яблока.Грецкие орехи хорошо помогают в особенности если смешать с медом 👍Настой шиповника .Также очень важно кушать много продуктов содержащих витамин С,
способствует лучшему усваиванию железа в нашем организме. Ограничьте кофе и крепкий чай, эти продуты замедляют процесс всасывания в организме железа. Также не употребляйте молоко, манку, соевые продукты и коричневый рис, эти продуты замедляют процессы всасывания железа в нашем организме.
на вашем сроке понижение гемоглобина это естественный процесс, если в принципе не стараете анемией. Через пару недель если сдадите, то заметите разницу. Не нужно пока что лекарств и витаминов, девочки правильно советуют естественные продукты. Да и 109 не так уж и мало, у меня 112 сказали нормально для моего срока, хотя рабочий 145
кушать богатые железом продукты, гречку, печень очень хорошо повышает, гранат итд
Пить витамины. Ешьте мраморную говядину отварную. Пейте натур. вишневый и гранатовый соки. Только гранатовый крепит стул
У меня гемоглобин 113 был, мне назначили гинотардиферон, на его фоне гемоглобин упал до 103, сейчас пью татему, будем надеятся)