доброе утро preggie мамочки и беремяшки 😘😘😘
моя больная тема: как похудеть и убрать живот 😓
по-тихонько перехожу на ПП, но не получается отказаться от сладких выпечек( вафли,печеньки)😋😋😋 аж слюнки текут) старалась целый день не кушать сладкое, но ночью после кормления сорвалась 😭
сделала скраб из кофе, в душе делаю интенсивный массаж с ними) как я заметила, объемы немножко уменьшается,но живот стоит на месте😭😭😭как будто я беременна 😥
Вопрос: как убрать живот???🆘🆘🆘 и как вы худели после родов при ГВ???
@saltik.ayana, да, вот думаю начну именно с 15 минут, все таки с ребенком нет возможности по 2 часа крутить 😊 а вот то что сладкое до 12 это правильно , тоже так ни раз слышала, но я думаю после 6 буду не есть , надеюсь молоко не пропадет... Эх вот у нам у девушек проблемы 👿
@zarinka14 я вас так понимаю! Если ничего не беспокоит вас, то можете начинать с 15 мин, ну и наверное питание правильное. я сама люблю сладкое, но стараюсь их есть до 12 часов дня, а после не разрешаю!😨😄 попробуйте так)
@zarinka14 по поводу животов это зависит от вас! У меня например, предрасположенность есть к полноте, но я борюсь с этим уже сколько лет! Стараюсь есть правильно, физически нагружать. В общем двигаться больше, есть меньше. А некоторым из нас с этим проблем нет, я таким девушкам завидую!😴😮 Едят и вообще не набирают!тоже так хочуууууу😳😶
@zarinka14, @saltik.ayana ооо, я почему то не подумала об обруче) на днях тоже начну крутить) как прочитала в инете у меня 1степен диастаза прямых мышц 😓
@saltik.ayana, у меня в сентябре так много запланированных мероприятии) хотелось бы побыстрее выглядет на все 100) у меня есть подруги у которых остались животики после родов) вот я тоже за переживала😅