Хочу поднять тему самообмана и обмана других людей! 😌

- я ем все , что хочу и не толстею.

И начинают перечислять свой рацион: кусочек сыра, листик салата.

Или : грамм сто кабачка и рыба на пару

Ну вы поняли. Рисинка и сыта довольна

Ну камон девочки. Давайте будем честны и с нами и с собой. Это не так называется , это не называется «я ем все, что хочу». Это называется «я научилась есть то, что нужно».

Просто когда читаешь эту фразу , сразу представляется в голове, завтрак глазунья с бекон...

Сегодня два месяца, как я на интервальном голодание 16/8.

И что я могу сказать, это мое самое легкое похудение🙈😁

Я попрощалась с 8 кг, первые пять ушли в первые три недели.

У меня нет ограничений в еде! Я ем все что хочу! Главное соблюдать режим 8 часов когда я ем и 16 часов не ем.

И очень важно пить воду!

Первое время не легко, но потом привыкаешь👍🏻😉

Если еще питаться правильно, то процесс пойдет быстрее)но я не спешу😁 по этому многое себе позволяю))🤭

Что-то я сегодня взвесилась и приуныла🐷🐽

16я неделя +5кг, это ж не нормально😑 я не ем как слон, не ем ночью и на ночь... Ем сладкое почти каждый день, но в рамках разумного... на диету садиться или как быть... просто учитывая что основной набор веса будет на последних месяцах.... получается что я около половины того что вешу наберу😭😭😭 страшно😐😐😐 и отказывать себе в этот период не хочется и коровкой быть тоже...

Как вы питаетесь во время беременности?)) Меня уже тошнит от брокколи, мексиканской смеси и прочих овощей. Ем потому что надо )))

А так хочется чипсов, колбасы, салатов майонезных. ( в обычной жизни я такое не ем ) А сейчас хочется ужас 😃 А ещё всё вокруг воняет, муж подарил духи Армани SI, мне слишком приторные ((( Хотя запах все нахваливают. Вот и пойми этих беременных женщин ))

тот кто не хочет ничего кушать, сюда не заходить, я ем за двоих😅и меня за это хвалят