Прошло 4 месяца, уже во всю работаю с отягощением, смотрите по своему самочувствию, если никаких проблем со швом нет и все впорядке, не обязательно ждать миллионы лет😉

У меня прошел месяц и три недели с кс,уже начинаю потихоньку зарядку с напряганием(не качаю конечно) пресса

Мне через 3 месяца врач разрешила. А тренер сказала,что если пресс совсем не качать, то спайки будут.

А я таких ужасов слышала про кс, что спортом нельзя 1,5 года заниматься, и 3 года беременеть

Я через 2, 5 начала. Врач разрешил начать заниматься через 2,5 месяца. Только по нарастанию нагрузку вводить . И по своему самочувствию

Через 6 мес наверное...