Хочу в зал!!!💪 через сколько после родов вернулись в спорт режим?👀 завтра 3 недели после ЕР, хочу…

Если при ГВ , то нельзя

При ГВ можно, не правда что нельзя. Я начала ходить на активные тренировки на этой неделе (правда ребенку 4 месяца почти) с молоком все норм. Зашла к врачу на фитнес тестирование, врач сказал начинайте потихоньку т.к. при активных тренировках вырабатывается лактацин что ли и типа он может менять вкус молока, поэтому надо потихоньку и смотреть на реакцию ребенка. Я начала не потихоньку и ребенок сосет по прежнему. Но вот в плане вашего здоровья опасно так рано, ваш организм должен восстановится, как мне объясняла врач Г ранние тренировки приводят к опущению органов (особенно опасно опущение матки), сказала не раньше полугода в идеале, но хотя бы 3-4 месяца должно пройти

Я в зорге фитнес хожу. Присоединяйся!!! 😉

@asel5, если ГВ год, то год нельзя? Бред нет?

@irusyan, ох 3-4 месяца это так долго🙈 я уже хочу👀 в зорге мне далеко ехать

@irusyan, ты днем гоняешь? На групповые или тренажерка?

Пока на групповые, в тренажерку сил надо набраться маленько. Я до Б полгода с индивидуальным тренером занималась в тренажерке (в оранже правда), похудела на 8 кг за 3 месяца, это тогда когда уже групповые не помогали и остановился вес. Ходить планирую да днем и в выходной, мама согласилась на 1,5 часа меня отпускать, где то может и вечером буду. Ну и в выходной муж обещает отпускать. Я на российской в глумилино живу, мне 5 минут на машине езды, буду регулярно ходить. Уже была на 2-х тренировках, очень понравилось. Предполагаю вечером народу будет много...

ГВ ваще не мешает фитнесу, молоко от этого точно не пропадет. Мне кажется наоборот когда позанимаешься приливает, кровь то гоняется...

для меня лучшим фитнесом оказался ребенок. Колики и зубы убирают вес лучше всяких тренажерок

@bohema, даже не знаю завидую ли вам 😂

@__lova, дорогуша)))потерпи до осени))я тоже планирую)))хочу не могу😆но я хочу на тренажеры💪💪💪Куда планируешь ?)))у меня Пушкин во дворе)))

@bohema, убрать вес одно, а подтянуть тело это другое

@azamat.group, мне только тренажерка и бас нужен. Бас у меня во дворе и туда я с осени планирую, а вот на тренажеры уже манит) в пушкине такой ужасный бас🙈🙈🙈 я или в ворлд класс или в динамо

@azamat.group, в ворлд народу много, но там лучший тренажерный зал. Динамо без пафоса зато народу мало и по прямой от дома, народ знакомый. Мне тренер не нужен, вся программа есть

@__lova, мы тоже с мужем думали в ворд Кл)но ездить в лом,а так можно в тапочках дойти😆Я чет в басики особо не хожу)))дома есть😉

@__lova, да я в курсе)мы золили в ворд )мне тоже не нужен)програмки сохранила)да и тренерует меня мужо😉😄

@azamat.group, ездить в лом мне тож) круто когда муж тренирует😜

@irusyan а я не знаю вот тоже,повод ли это хвастаться)))))

@__lova согласна

@__lova, на себе не пробовала, но когда хотела пойти в зал, почитала про лактацию и физ. Нагрузки , то не советовали, а для меня здоровье ребенка превыше всего. Советуют даже когда отучаешь ребенка от груди заняться спортом, т. К молоко уменьшается