@Olelechka, спасибо большое!можно похудеть думаю быстро

@tonechka-konfetochka, да и неоднократно слышала, что правильное питание на ГВ и вес уходит быстро сам собой

@tonechka-konfetochka, я еще толком не знаю какая диета на ГВ. Но сейчас по настоянию того же врача я не добавляю в пищу соль совсем, не ем жареное, копченое, соленое, мучное. Вместо хлеба ем обычные пшеничные хлебцы. Мясо только отварное либо запеченное в духовке (опять же без соли и без масла). Плюс ем овощи-фрукты без ограничения, вместо сладкого мед, финики, изюм и курагу; всю молочку (творог без сахара просто с молоком и ягодами), никаких сырков и йогуртов (йогурты только натуральные). После родов думаю буду на молочке, кашах и отварном мясе (без соли,и без сахара). А на счёт овощей и фруктов- смотря что разрешат на ГВ

@olelechka, а с питанием как?

@tonechka-konfetochka, правда если кесарево, то какие-то ограничения есть, но запретов нет...этого точно не знаю...

@tonechka-konfetochka, получается так. Мне моя врач так и сказала, отоспишься один день и со второго дня начинай заниматься, прям в больнице. Не слишком усердно, в меру своих сил, постепенно наращивая ))) вот по себе в августе и посмотрю, как рожу) правда я к спорту всегда хладнокровна была, не очень люблю заниматься, бассейн только полюбила, но возможности не будет ходить. Видимо придется дома заниматься начать, перебороть себя)

@jullia, да)) надо главное не падать духом, просто иногда накатывает😀 спасибо за поддержку) вместе мы сила💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

@anetochka05071989, абонимент на фитнес рядом с домом, как малышу исполнится 2 мес сразу пойду )) муж будет с ним, ходить буду на 2 часа, что бы кормить😀

@anetochka05071989, не)) я его не признаю)) лучше так сисю сунул и малыш доволен и не надо ничего мыть- кипятить😉

@Olelechka, получается можно хоть на 2 день заниматься?!и худеть?!

@tonechka-konfetochka, про это я никогда ничего не слышала, я думаю что можно, т.к растяжки до конца не уходят, только цвет меняют...

@kau_87, молокоотсос вам в помощь!)

@kau_87, времени мало прошло еще, все уберем. Я тоже потом на спорт и массаж.

@jullia, да)) печеньки наше всё)) я еще пробовала пить цикорий и какао, но мелкий всю ночь был возбужден, теперь только вода и чай, эх, ни поесть )) ни попить😓 хочу хоть эти кг скинуть до сентября.. Но дряблость тела думаю только фитнес поможет убрать, я прям сейчас желе.. Без преувеличений 😿😿😿

@kau_87, ой тоже проблема. Ем на утро или йогурт без добавок или творог, иногда кашу. На обед суп, на ужин что нибудь из мяса. Ну и конечно печеньки.))) без них не могу сейчас. Еще пью ацидобиФилин.

@jullia, а сейчас что кушаешь?? Я уже всю голову сломала что кушать((

@kau_87, да и я, у меня уже ломка начинается от того что нельзя фрукты и овощи.((((()

@jullia, спасибо!)) надо тоже брать себя в руки😀 жаль я пока без овощей..

@kau_87, мне сначала гормоны на место поставили, и я сразу 10 сбросила, а потом На завтрак творог или каша, на обед овощи свежие на ужин кусок мяса или куры на пару и гарнир из овощей. И после 6 вообще не есть, ну и спорт. Конечно я позволяла фрукты себе между едой.

@anetochka05071989, пока только самомассаж, от мелкого не уйти, кормимся каждые 1,5 -2 часа

@tonechka-konfetochka, 5,5 кг

@jullia, я сейчас вешу 78...а ты просто герой!!! А как худела?? 40 кг это просто мега круто!!!!! Молодчинка ! И в бер не набрала))

Массаж! Антицеллюлитный!)

@Olelechka, привет))хотела спросить!?а если будут растяжки на животе,все-равно можно заниматься спортом?я обруч думаю крутить

А сколько вы збросили при родах?

@kau_87, брось так говорить, я вот весила 120 кг. За пол года до беременности похудела до 90 кг. Вставала на учет 89.90, сейчас вешу 79.80. Так что я смогла на 40 кг и тв сможешь.

@jullia, вот вот)) ты ни грамма ни набрала))) ты умничка.. А я безвольная тряпка и ела все что видела.. Теперь я толстая.. Мама прикалывается надо мной, что я всегда говорила что толстые сами виноваты что много едят, а теперь я тоже толстая 😁😁😁😁

@kau_87, привет, все уйдет не переживай. Я за беременность ни грамма не набрала, но у меня лишний вес был, вышла из роддома минус 4 кг. За первые 10 дней дома похудела еще на 6 кг, ем печеньки.правда если я их перестану есть ваще с ума сойду. И так организм не понял как так за 2 неделе минус 10 кг.)

@tashakam, да я тоже это кушаю)) ну видимо больше не буду)) или ограничусь 1 печенькой в день

@olelechka, да все еще надеюсь, что она может лучше будет.. Пока болит пупок😔 буду ногами заниматься😉

@kau_87, с грыжей наверно на пресс и спину нельзя делать((( с ног начнете))) спросите конечно, что она скажет еще)

@Kau_87, ну ела что разрешено) печенье мария, зефир, овсяное печенье- это из сладкого) даже иногда слоеную булочку с творогом( мне педиатр разрешил))так что меньше зацикливайтесь и все уйдет))

@evgenia27, одевала в родилке, сделали клизму, сходила в душ и акушерка сказала одеть. Раскрытие было 3 пальца. Так до конца и была в них. Сняла только утром, когда пошла в душ.

@kau_87, а у меня в эту беременность появился варикоз. После родов буду удалять вену. В колготках больше не могу ходить, надоело, очень жарко. Рожать тоже надо в чулках. Вы когда их одевали? В роддоме или дома?

@heeelgaaaa, спасибо)) кушаю и сгущенку и печеньки и Марию .. Буду убирать все ) ваши результаты вдохновляют 💪🏻👍🏻👍🏻

@evgenia27, вены, моя беда, у меня оперированный варикоз, рожала в чулках, в бер тоже в них, но сетка появилась синюшная.. А целлюлит на бедрах в основном.. Ноги- моя главная беда

@medvedevakristina, спасибо))буду стараться

@kau_87, целлюлит можно массировать 😉 я делаю контрастный душ, после мажусь маслом и "банками" силиконовыми делаю массаж) правда только занялась этим 😊 недельку где-то! Но уже результат заметен!!! А с утра мажусь кремом lierac 😜

Я набрала 21кг! Прошло почти 2,5 месяца, осталось 3кг! Ничего не делала, но печенье Мария, детские печенье, сгущенку и т.п. перестала есть 🙈 из сладкого ем - творожную запеканку, орешки, бананы, абрикосы, нектарины и очень редко кусочек тортика могу 😉 а то эти 3кг зависли... 😁 и я до беременности не стройняшкой была! Как малышке будет 4 месяца начну заниматься 💪🏼

@kau_87, у меня вот тоже целлюлит и вены на ногах, после родов займусь этим вопросом😂 А мама-бабушки они такие, им бы только накормить, чтобы молочко пожирнее было.

Кушайте) еще очень мало времени прошло, месяца через 2-3 начнет вес уходить и гуляйте больше)))

@anna_isakova, спасибо:)

@lelichka, да тоже гуляю и кушаю вроде не много.. Но Мария меня погубила))

@kau_87, все у вас получится!!

@evgenia27, да знаю, но этот целлюлит меня убивает😕😕😕

@ameli85, да это мама с мужем накупила когда я была в рд, все твердят что надо кушать , а то молока не будет.. Вот я глупая и ела... Все, с Марией покончено 😡😡😡

@tashakam, а как кушали?

@anna_isakova, о) я даже не подумала о них))

у меня также. вес ооочень медленно уходит.но сейчас немного застопорилось.нам почти 3 нед. пытаюсь есть мало но часто.еще нужно почаще и подольше гулять

@l-demkova, сразу говорю лучше магазинные они натуральные , заказывала с инета хрень полная купила в магазине намного лучше и эффект есть

@anna_isakova спасибо) буду пробовать))

@l-demkova, пью каждый раз перед едой

@l-demkova, их перед едой за 30 минут 2 чайных ложки настоять в кипятке , минут 5 и выпить и ягодки скушать и можно спокойно есть , все питательные витамины останутся. А жир ненужный выйдет ! Как то так!

Естественно сократить до минимума все жирное и сладкое и соленое , все по чуть чуть

@ameli85, а вы на гв ! Нет на гв не льзя , мы то на ив , их перед едой за 30 минут 2 чайных ложки настоять в кипятке , минут 5 и выпить и ягодки скушать и можно спокойно есть , все питательные витамины останутся. А жир ненужный выйдет ! Как то так!

@kau_87, если будете только грудью кормить и кушать не много, то похудеете. Ну и можно постепенно упражнения делать, пока ребенок спит. Еще мало времени прошло.

@anna_isakova, привет! А их можно на гв? А как ты их пьешь? Тоже хочу!!

Какую Марию? Нельзя! Вес так никогда не уйдет! Индейку, говядину на пару, гречку в первой половине дня, питание строго по часам, яблоки запеченные без сахара из сладкого, а чтоб молоко было пейте Побольше теплой жидкости, и вес будет таять!

Само уйдет) я тоже 20ку набрала) осталось 3 кг)без диет...с третьего месяца я себе даже тортик домашний позволила))

@anna_isakova вы их завариваете? и как часто пьете?

И вместо ужина ем пюрешка фруктовые детские 😂👍🏻

Я ягоды годжи пью скинула за неделю 5 кг уже

@avroshechka, да.. Надо завязывать с ними

@evgenia27, у меня уже неделю вес стоит, как был -10 , так и никуда

@anna110691, в беременность совсем не думала о весе, вот и результат .. Я сплошной целлюлит

@olelechka, во вторник иду к гине, спрошу у нее) очень хочу заниматься, но после родов Геморой и грыжа пупочная еще не прошла😔😔😔😔

Рот зашить и спортзал)

@adelita, да)) но ем их когда не успеваю приготовить... Думаю надо от них отказываться..

А я не виновата, а всё равно +20, а еще месяц!думаю пп не сразу, но поможет нормализовать обмен)

на печеньках не похудеть точно))

Меня дети высасывают. И я быстро худею. Поменьше жирного, мучного.

Чувствую ждет мен такая же история😭

Фраза "спорт под запретом", а тем более со словами "как минимум полгода" - это удел ленивых мам (если нет реальных противопоказаний). Все можно делать с первых дней после рождения -день отоспалась и со второго дня можно заниматься: пресс(матка быстрее сократиться), махи ногами(например пока стоите у кроватки), ходьба по лестнице (с ребенком на руках), отжимание (помогает приливу молока) и все остальное. Мне это моя гинеколог сказала, она сама три раза рожала, и сейчас выглядит великолепно))) так что не грустим, и вперед занимаемся чем нравится и чем удобно))) в инете видела много фитнес упражнений для мам с малышами)

С печеньками то ты дала маху)))