@alfiya1986, девочки, а дома что мешает заниматься?😉 если есть желание, то возможность тоже найдется)

@yasmeen, у меня, к сожалению, маленький городишко:(тут я видела тренажерки, но чтобы йога или фитнес - нет:(и бассейна тут даже нет нормального(только один или два на весь город, но там весь город плещеться)а море у нас самое ближнее - это час езды на машине до Кушадасы)но я делаю упражнения дома)а еще занимаюсь часто уборкой - это тоже фитнес хороший и полезный)

@aslanovna7, мой муж считает, что я еще краше стала во время беременности)а на счет целлюлита, это мы так шутим)Но волосы конечно у меня очень испортились(сухие стали(делаю всякие масочки и постоянно увлажняю спреем)а ногти тфу-тфу - хорошие!)прыщи в Турции прошли сами по себе, хотя раньше не могла от них ну никак избавиться:(

@yasmeen, да обязательно посмотрю .. Ой не знаю как лень , но знаю как это надо будет )))) иншаАллах с удовольствием буду ходить ☺️ а то трудно будет без настроя 😶

@aslanovna7, почитай конечно, а то и видео можно глянуть) я после родов сходила 2 раза на фитнес и стало так леееень)) даже не лень, а в свободную минутку охота просто полежать вытянув ноги)))

@yasmeen, надо почитать в инете 😌

@alfiya1986, для тех, кто хочет и спорт и проще родить естественно я бы посоветовала упражнения по йоге (если конечно доктор дал добро). Упражнения на растяжку по отзывам очень облегчают 😉

@alfiya1986, я до беременности ходила на спорт .. С попой у меня все хорошо ))) а так , щас оставила , врачи пока не разрешила ходить .. А на счёт целлюлита , я б убила мужа своего )))) я думаю мужики вообще не имеют права открывать рот по поводу после беременных изменений !!!))))

@Aslanovna7, @yuliaozmen, девочки, а вы упражнения какие-нибудь делаете?я стараюсь немного попу подкачивать, правда она все равно дряблая:(муж сегодня сказал, что у меня целлюлит!😛

@alfiya1986, да блин знаю ужас 😞😞😞

@yuliaozmen, ооооо о бедрах я молчу ..... Да ... Хоть бы сами родили с этими кг ... А потом дело за малым ... Я думаю я +20 пойду на роды 😐

Блин, а у меня +12 кило. И еще сейчас малыш каждую неделю набирает по 250 грамм, как сказала врач. Короче, где-то +15 в общей сложности получится при лучшем раскладе. Я вот приехала в Москву, и тоже жор. Тянет на все вредное: булки, сладкое, Бургер кинг. Главное, родить естесственно, потом легче будет избавляться от кило. Блин, смотрю на ж.пу свою и расстраиваюсь - раньше подтянутая была, щас дряблая и бедра...

@alfiya1986, повезло ))) а я ем турецкую , очень люблю )) наверное из за жары да ...

@aslanovna7, я тоже так думала!)😊но здесь может из-за жары, может из-за турецкой кухни (не могу привыкнуть), но есть хочется только молочку, каши, салаты свежие и фрукты)😜а по анализам у меня все хорошо, я не пью витамины, только железо доктор прописал)

@alfiya1986, ой дай Бог , дай Бог ))) ну не знаю)) мне кажется если аппетит есть , он есть всегда ))) 🙋🏼🙊😂🙊

@aslanovna7, ну ничего!все мы будем худыми и стройными моделями опосля!👍благо в Турции больше возможностей похудеть чем в России!;)здесь есть много дешевых овощей и фруктов, а погода располагает к прогулкам или бегу)кому что по-душе)а ребенок - это вообще тренажер на все группы мышц)))А в России я постоянно ела и ела, а тут такого аппетита почему-то нет.

@alfiya1986, дааа.. И я знаю 😞

@iradatt, и я 8(((но правда у меня 30 неделя началась сейчас)но я знаю многих девочек, которые всего 8 кг за беременность набрали и потом они все ушли после родов)а моя сестра набрала 25 кг😱

@iradatt, 12 😑 я не знаю что будет дальше ... Почему я так набираю сильно (((

@aslanovna7, блин уже 8😥а ты

@iradatt, Ирада , ты сколько набрала ?

@yuliaozmen, @iradatt спасибо большое мои хорошие 💋 взаимно ☺️

Да беременность действительно тебя не портит , а на оборот ты стала еще краше и ярче ☺️😉👍

Это всё уйдет, не парься! А беременность тебе очень идёт! 💐🌸🌷🍀💐🌹🌻🌺🌾

@yuliaozmen, спасибо Юлька ! Только кажется не только животик округлился , а я полностью 🙊

@elnur, спасибо большое 💐🌝

Красота! Даяна, округлился животик! Хорошенькая ты такая!

Oх красотааааа👍👍👍👍приятного отдыха