Девчучи, привет😃 Есть среди вас кто занимался усердно фитнесом до беременности? расскажите как…
Девчучи, привет😃
Есть среди вас кто занимался усердно фитнесом до беременности? расскажите как тренируетесь и тренируетесь ли вообще? Что говорит врач из ЖК? Или может кто обращался к другим специалистам за консультацией, что можно делать, что нужно, а что ваще нельзя)
Или может у кого хороший фитнес тренер, что был грамотный в тренировках нашего положения😃
В общем буду рада любвм комментариям) делитесь☺️
Анна·
В ожидании первенца
Я занималась усердно до) а во время Б начала заниматься со второго триместра(только потому,что в первом болела ОРВИ долго и врач сказала начать,когда будет тепло уже,как раз со 2 триместра). Занимаюсь специальным фитнесом для беременных с тренером индивидуально,хожу по беговой дополнительно к тренировки,сейчас еще добавила бассейн. Еще хожу иногда на стрейчинг,это групповое,но оно не для беременных,но там все почти можно делать,кроме некоторых упражненений. Занимаюсь в ворд класс лайт на севастопольском. Вот вроде бы все))
Marina·
@anna_1987, спасибо))) ну вот у меня тоже второй начался и жизнь вроде налаживается, а то первый триместр меня колбасил не слабо)
Дарья·
В ожидании первенца
@zvezdochka_2015, со второго триместра аквааэробика для беременных( в моем клубе супер тренер)+ бассейн и дыхание под водой. Занимаюсь в зебре на Алексеевской.
D·
В ожидании первенца
Хожу на курсы новая жизнь 2 р в неделю. В один день там гимнастика-дыхание-лекции,во второй день-йога-дыхание-лекции. И хожу в фитнес в бассейн на аква-маму