У меня тоже самое. Начните заниматься гимнастикой, мне помогает. Ни ноги ,ни спина, ничего не болит . А стоит денек пропустить, к вечеру с дивана не могу встать, по стенке передвигаюсь. А делаю гимнастику дома, с ютюбом, Маша Ефросинина , на каждый триместр по 3 курса. Один курс 20 минут. Мне нравится!